Будьте добры, кому знакома данная тема, очень прошу совета. У меня часто случаются бессонные ночи, и иногда по несколько к ряду. Это издержки моей работы, и с этим ничего не поделаешь, но с некоторых пор, после двух, или более ночей без сна, появилось очень неприятное обстоятельство: сильные, и очень болезненные судороги в ногах, которые не снимаются ничем. Кто знает, как с этим бороться? Про укол иголкой, не пишите, это всё неправда, не помогает.

У меня наоборот. Мне надо носок тянуть вверх.

Наверное так. У меня носок, стремиться вытянуться в одну линию с голенью. Я упираю ногу носком во что нибудь, и начинаю давить, чтобы разогнуть. Боль при этом бывает в икре.

Пьёт какие то таблетки,судороги стали реже,но совсем не прошли,сходите к врачу.

Если я сплю, сколько положено, ничего такого не бывает.

А поменять работу,или режим работы?Нет?

Это понятно!Тогда искать лечение!!Удачи Вам и здоровья!)

Спасибо за совет, но я здесь ищу эффективное, и быстродействующее средство от судорог.

Селен? Элемент периодической таблицы?

вообще-то это аптечный препарат "селен форте"

Понял, и принял к сведению, спасибо. ..... Он полупроводник, кажется, селен этот.

человеку крайне необходима вся таблица Менделеева. так же как и растениям

Уран, плутоний , стронций , тоже?

Спасибо, слышал про это. Калий?

Попробую куплю. Ведь это, кроме всего, и очень вкусно!

У МЕНЯ БЫЛО....ПРОШЛО....И СЕРДЦЕ УКРЕПИТЕ...

Аспаркам, препарат группы аспирина?

НЕТ...АСПИРИН ПРОСТО РАЗЖИЖАЕТ КРОВЬ...

Еще стоит попробовать попрыгать. Так, чтобы пятками сильно об пол стучать. А еще лежа можно попробовать носки ног вытягивать в сторону ног

Да, такое я слышал, но не пробовал.

Возможно так и сделаю, спасибо.

Если тревожит бессонница , поменяйте местами подушку, т.е где была голова, пусть там будут ноги и очень быстро уснете.

Я очень хорошо засыпаю, и прекрасно сплю. Просто не всегда имею такую возможность.

Вам тоже, всего наилучшего!

Спасибо, но мне не нужны антидепрессанты.

и кальция . знакомая мне картина сходите к врачу , не надо советами лечиться

Группа Б, хорошо, спасибо, попробую.

Ещё и магний нужен. Он, представьте, есть в сырой воде

Надо же! Очень доступное средство.

Не ТПК все просто. Микроэлементы ость, а организм не может их усвоить

Сразу новый питьевой режим не поможет , но вместе с витаминами должно наладиться

Вроде все нормально с ним...?

Спасибо, поинтересуюсь и этим.

судороги в ногах это либо сосудистое но скорее всего неврологическое... поэтому посетите ангиохирурга и невролога.. спазмы в мышцах не есть хорошо.. и одна из причин постоянный стресс...

бегом к врачу.. просто могут начаться необратимые процессы....и еще.. наладьте как то режим сна.......

извините написала с ошибкой-траксевазин

Я конечно понял о чем вы. Это средство довольно известное.

Ни кого спорта, просто упражнения, по рекомендации кардиолога.

О, а как мы его оформим? Я предлагаю, на одном его берегу, будет стоять квартет гитаристов, и исполнять bessa me mucho, так хорошо?

правильный. Разве можно лечиться в инете! Надо сделать биохимический анализ крови. Самое простое, если у вас нарушен баланс Магния, кальция и калия.

В ищете можно многое, и лечиться тоже, но это как повезёт.

Без соответствующих исследований невозможно поставит правильный диагноз.