А мне порекомендовали перейти на китайские палочки) Худею по системе Венеры Шариповой и вторые блюда с салатами теперь ем палочками. Очень необычно для меня. Развивает мелкую моторику и пока ешь так медленно, то приходит чувство насыщение раньше, чем дойду до конца тарелки. Я даже стала порции уменьшать, потому что пока с палочками всё это съешь, уже реально сытый сидишь))))

кефир можно пить ведрами, т.к. он растворяет клеточные жиры и выводит их из организма

На диетах сидеть бесполезно, потом сорвешься. Это должен быть образ жизни.

все зависит как его заморозить .....а то можно и вилкой вполне

Кефир и есть хорошая диета, даже если пить из стакана.

Ну ты ЛидЕр сегодняшнего дняя!

Спасибо,что напомнили,пойду выпью кефир!

не люблю кефир...организм не принимает...

..суп хлебать китайскими палочками..

Анатолий,ставки какие?рес или дем?

не экономия -а 5 лет бутылки хватит

Хороший совет...И еще в рифму

С голодухи и это не проблема,....

Двумя палочками тоже неплохо.

Или палочками всё подряд)

и не обсасывать вылку

Или палочками от суши

Надо попробовать))))))

Обезжиренный кефир.

-китайцы-палочки!--