Да, сейчас мы живем во время, полное невзгод и стрессов. Один врач отметила, что «научиться ежедневно справляться со стрессом просто необходимо в нашей жизни с ее напряженным темпом».
Задача «научиться ежедневно справляться со стрессом» включает в себя два шага. Во-первых, по возможности необходимо устранить источник стресса. Во-вторых, нужно правильно реагировать на стресс, избежать которого нельзя.
Общение — одно из наилучших средств борьбы со стрессом. В Библии сказано: «Без доверительного разговора планы расстроятся, а при множестве советников будет успех» (Притчи 15:22). Самый важный «доверительный разговор» — это молитва. Он доступен каждому и приносит неизмеримую пользу. Молитвы помогают нам ни о чем излишне не беспокоиться (Филиппийцам 4:6, 7).
Нельзя недооценивать и чувство юмора. В книге Экклезиаст 3:4 говорится, что есть «время плакать и время смеяться». Смех дарит освежение и укрепляет здоровье. Также важно чтобы мы смиренно признавали свои физические, умственные и эмоциональные ограничения и не расстраивались, когда нам что-то не под силу. Хотя это и нелегко, нам нужно научиться говорить «нет», если от нас требуют того, чего мы не можем.

СОВЕТЫ, КАК УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС

● Не ожидайте совершенства от себя и других (Экклезиаст 7:16).

● Правильно расставляйте приоритеты (Филиппийцам 1:10, 11).

● Регулярно занимайтесь физкультурой (1 Тимофею 4:8).

● Радуйтесь творениям Иеговы (Псалом 92:4, 5).

● Находите время, чтобы побыть в одиночестве (Матфея 14:23).

● Старайтесь высыпаться и не забывайте об отдыхе (Экклезиаст 4:6).

Ни как! А если уж случилось, то взять себя в руки, выпить успокоительное и думать о хорошем и со временем всё пройдёт.

помолиться, читайте псалтирь, устраните от вас все что вас приводит к стрессу

Максимально убрать причину, из-за которой появился стресс.

Босиком по берегу моря на закате

стрес стрессу рознь..смотря от какого..

Пойти на кухню и на готовить вкусняшек

Одеть ботинки и идти дальше и дальше

лучше улететь.. на самолете.. к морю))

Заниматься хобби, если они имеются.

Устранить причину по возможности

От непредвиденного не спасешься!

Физические нагрузки и природа.

Не приходить к нему ваще))

В него лучше не входить

это-к невропотологам...

Смотря какой стрэссс

Заняться чем нибудь

напиться и забыться

не подходить к нему