как должен человек бороться с тревожным состоянием перед стартом?

В легкой атлетике есть специальная разминка за 2 часа до старта. Мандраж снимает почти полностью. Думаю, что и в других видах спорта есть что-то подобное. Вы чем занимаетесь?

успокоительное выпить, тренер должен настроить на старт

Выпить...