Создаётся впечатление, что некоторые пользователи сайта НЕ задумываются над ВОЗМОЖНОСТЯМИ его, не умеют управлять комментариями (даже своими), не используют МОНОГРАФИЧНОСТЬ освещения вопроса, использование полилогов, графу "Ответы друзей" и ГДЕ искать этих "друзей"...А Вы хорошо знаете Правила и ВОЗМОЖНОСТИ сайта?

Question

Людмила Серегина · Accepted Answer

«Укрощение амигдалы»: как перестать волноваться и жить долго

ПсихотерапияНеврологияДиетология
сегодня в 13:56 Валентин Гаврилович Нечаев
Мария Рамзаева
Внештатный автор Slon

Краткий пересказ книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016).



Контекст

Джон Арден – нейрофизиолог по образованию, глава самой масштабной в мире программы обучения психологическому здоровью Training in Mental Health, автор более десятка книг по самосовершенствованию, нейродинамическому исследованию сознания, терапии и др.

Его книга «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» основана на последних достижениях нейрофизиологии и доказательной медицины. В книге Арден дает практические советы по перепрограммированию своего мозга и подробно объясняет, как именно влияет на мозг и организм в целом та или иная привычка.

Перенастройка мозга по КУРСу

Еще не так давно считалось, что головной мозг от рождения до смерти человека не изменяется и новые нейроны в нем не образуются. Ученые полагали, что привычки, вкусы, а также способности определяются исключительно генетическим кодом и являются врожденными. Однако за последние 20 лет было получено множество доказательств того, что мозг обладает возможностью к нейрогенезу (формированию новых нейронов) и нейропластичностью (возможностью изменяться под действием опыта).

На практике это означает, что, пусть генетический набор и задает потенциально сильные и слабые стороны человека, именно полученный внешний опыт играет главную роль в том, как человек реализует свои способности.

Нейропластичность можно коротко описать как «используй, или потеряешь». Чем чаще вы что-то делаете, тем прочнее становится связь между нейронами, отвечающими за это действие, а значит, тем выше вероятность удачно сделать действие в дальнейшем (увеличивается вероятность активации нейронов в будущем) и тем легче вам дается действие, так как мозг уже точнее знает, сколько для него

Олег Колпаков · Answer

Зоя я на пенсии 1988 года я инвалид но травма почти прошла я разбился на рабочей машине но вине организации мне делали трепанацию черепа врачи говорят твой лекарь время и женщина а бывшая говорит мне мужик в кровати не нужен а я хочу 3 или 5 раз в неделю хочу любить и быть любим я тогда взял и развёлся вот теперь в поисках надоело одному жить хотя с бывшей живем в одной квартире только она в спальне спит а я в детской не занимаемся любовью 15 лет уже даже не разговариваем у нее своя жизнь у меня своя хотя детей 2 сыну 35 лет дочери 33 года 5 внучек живи и радуйся а нет без женщины не могу хочу любить и быть любим







https://www.youtube.com/v/kMVNK5WMMQs?hl=ru_

Запомни раз и навсегда, Что жизнь одна-она твоя! Не надо слушать никого, Они не знают ничего... Твоих эмоций и страданий, Твоих обид,любви,прощаний... Не знают,что в душе,на сердце, Не знают,чем тебе согреться... Кто нужен,дорог,кто любим, Кто до безумия тебе необходим... Не знают снов твоих, Не видят боли... И никогда не быть им в твоей роли. Ведь жизнь одна,она твоя, Ты делать в сё сама должна. Решать,брать,видеть, говорить, Звонить,кричать,страдать и ждать. И ненавидеть,и скучать, И крепко за руку держат

https://ok.ru/video/10838214143

https://ok.ru/video/10922689907

https://ok.ru/video/10729817534

https://ok.ru/video/10697377208






https://ok.ru/video/11259479548

https://ok.ru/video/54055602877

https://ok.ru/video/86608448008

https://ok.ru/video/10483795325

https://ok.ru/video/11006707062

https://ok.ru/video/41323596297

я холост те разведен надоело одному сколько той жизни хочу любить и быть любить
мужчинам нравятся женщины такие: в кровати что бы была ПРОСТИТУТКОЙ на кухне ХОЗЯЙКОЙ в обществе КОРОЛЕВА вот таких женщин любят очень и обожают я за такую жизнь отдам

Аслан Эйвазов · Answer

Когда ты захочешь плакать, Позови меня...
Я не обещаю тебя рассмешить,
Но я могу поплакать вместе с тобой
Если однажды ты захочешь сбежать. Позови меня...
Я не обещаю уговорить тебя остаться...
Но я могу сбежать с тобой
Если однажды ты не захочешь вообще кого-либо слышать
Позови меня...
Я обещаю прийти ради тебя.
И обещаю вести себя тихо
Но если однажды ты позовешь... А я не откликнусь
Пожалуйста, поспеши ко мне! 
Вероятно в этот момент я в тебе очень и очень нуждаюсь
Не иди впереди меня - я могу и не пойти за тобой.
Не иди позади меня - я могу и не повести тебя,
Но иди рядом со мной. И будь моим другом.

ГАБРИЭЛЬ ГАРСИА МАРКЕС

Сергей Ермаков · Answer

Женщина стояла у окна, любовалась красками заката
И, держа в руках бокал вина, вспоминала о несбывшемся когда-то.
Вспомнила про первую весну, про того, кто был всего дороже.
Видно, снова будет не заснуть - так он её сердце растревожил....
Что же делать - быстро жизнь прошла...
Птица Счастья, где же ты летаешь?
Что же за собой не позвала? Видно, про меня совсем не знаешь.
Где же те, кого любила я? Где вы, кто меня не долюбили?
Далеко остались те края, где когда-то счастливы мы были.
Задрожало в хрустале вино. По щеке слезинка пробежала.
"Я счастливой буду всё равно!" - тихо себе женщина сказала...

Увайс Торзаев · Answer

Приветствую, честно как на духу, не знаю и даже не задумывался. Попал чисто случайно на почту письмо пришло стало интересно нажал и попал сюда, забегаю если вижу письмо, вижу вопрос отвечаю. А друзей у меня хватает, как реальных так и виртуальных. По роду деятельности, у меня в skype прописано половина СССР то это спросят то им кому то помощь понадобится. Отказывать не умею и вот таким макаром, да и ещё те, что в скайпе реальнее, чем здесь. http://torrnada.com/viewforum.php?f=429 а вот и род деятельности по ссылке

Валера Четвёркин · Answer

............................Заговори, и я тебя увижу,
Сквозь тонкий слой, обыкновенной кожи,
Так получилось, что мы все похожи,
Но одиноки, молви,…..не обижусь.
Скажи о суетном, не надо о богах,
Нам предначертано общаться в мире этом,
Рабам, тиранам, воинам, поэтам,
И жизнь нести, на трепетных губах….
Нам суждено, друг друга обижать,
Раскаиваться, и просить прощения,
Страдать от ненависти, или восхищения,
И за мечтой, всю жизнь свою бежать.
Заговори, и я тебя увижу,
По ощущениям, твоих обычных фраз….

Юрий Добронравов · Answer

Не очень и хотелось. Я просто отвечаю на вопросы или задаю свои, часто даже не обращая внимания, кто мой визави. Впрочем, большей частью нажимаю на "Пропустить" - большинство вопросов меня не интересуют. Было недавно пара оппонентов, с которыми можно было поспорить, но куда-то подевались. Наверное, забанили. Кстати, меня на днях тоже удалили. Я уж было обрадовался, но вот "Отвечайка" снова всплыла на почте. И увы, еще хуже - чем раньше. Сплошные "три старушки без зубов толковали про любовь".

Агния Сварогски · Answer

Единственное, что меня здесь бесит - это абсолютно тупые вопросы.. заполняющие пустоту. "Обсуждай" - это не значит, всякую фигню, что пришла в мелкий умишко озвучивать... Не все конечно тупят... Но есть те, кто которым хочется написать. "если сказать нечего - помолчи"... А что касается возможностей сайта - это да, надо исследовать... Я недавно-таки нашла, где у меня список удаленных))) А вы знаете обо всех возможностях сайта? Буду у вас спрашивать если - что

Игорь Крайнов · Answer

Как Вы правы!!!Но видите ли, сайт не несет ни рабочей ни просветительской нагрузки.И спасибо Ему за это!!Потому что часто хочется отдохнуть,расслабиться, но в других, с позволения сказать подобных "чатах" сделать это трудно - градус распущенности и вседозволенности зашкаливает, и вызывает отторжение...А Обсуждай весьма демократичен - и приличность блюдет и нудным не выглядит.Поэтому не корите нас за вольное отношение к "техническим" нюансам

Константин Раду / Ра-Ду · Answer

Постарайся это внимательно изучить и понять...
*Михаил Булгаков и Академия Ярослава Мудрого (2007) https://youtu.be/ogVxFzzTQzg
**Лабиринт Роджера или где живет Бог фильм Сергея Грека 
https://youtu.be/P9fNd2gHPck
***Что нас ждет после смерти? (2008)
https://youtu.be/r0Z0fJrFKME
****В.Барановский отвечает на вопросы детей о существовании Бога и предназначении человека 
https://youtu.be/pkLHXFQllo8
(обрати внимание на этот ролик особо...)

Всеволод Тужиков · Answer

Зоинька ! ЖИЗНЬ -- ВСЕЛЕННАЯ ! Столь же многогранна и бесконечна ! Люди СТАРАЮТСЯ познать больше и не беда, если над чем--то (пока) "не задумываются". БЕДА И ГОРЕ приходят тогда, когда у кормила власти становятся те , которые твёрдо убеждены в том, что ЖУЛЬНИЧЕСТВО -- это высшее проявление интеллекта и устанавливают соответствующие порядки (ПОНЯТИЯ) -- то есть БЕЗЗАКОНИЕ !

Николай Дубинин · Answer

Многого, конечно, не знаю ...и возможности многие не использую. Смайлики не использую, согласен вещь удобная, но... И, назвать Другом, тем более условно, человека с которым обменялся парой реплик, или мнениями, пусть даже схожими не готов. знаю, что это условность ...и, все таки, это обесценивает значение Друг. И, где искать Вас? Начало обмена мнений довольно любопытно.

Евдокия Штеер · Answer

Нет. Я новичок,но мне понравилось то , что на некоторые вопросы затрудняюсь ответить и пытаюсь при помощи других сайтов найти ответ .Читаю вопрос,если он меня заинтересовал отвечаю,а дальше если получу резолюцию на правильность ответа отвечаю и перехожу к следующему вопросу.О возможностях сайта,цели не знала,но сейчас Зоя благодаря вам постараюсь вникнуть

Наталья Сухоруких · Answer

Здравствуйте, Зоя. Нет, конечно. А) всего знать, в принципе, не возможно, да и не обязан человек знать всё. Другое дело, найти путь к новым знаниям. И) Для этого надо пройти определённый курс ликбеза. Что значит - получить ключ к умению пользоваться сайтом. Так мне видится, во всяком случае, Зоя. Поправьте меня, если я ошибаюсь. Спасибо.

Алексей · Answer

Хочу заметить,что просматривать ответы друзей у Вас есть возможность,но далеко не всем нравится,когда посторонние вклиниваются в диалог и когда у Вас не одна сотня друзей и много вопросов,то не будет времени отвечать на свои вопросы и комментарии,а не то,что читать диалоги друзей. А возможности сайта мне известны более 5-ти лет

Давид Хачатурян · Answer

Может быть возможности сайта оч большие , но не меньше постоянные навязчивые предложения , " посмотреть . хотят познакомиться , вы понравились" и т. д. Поэтому и по многому похожему эти предлагаемые " возможности " не более чем выкачивание ваших средств . Есть и исключения , но это в основном счастливый . но не ваш случай .

Игорь Igor · Answer

Вам бы,мадам Великий и Продвинутый крЫтик,голову не мешало подлечить!... Ваш интеллектуальный понос,для нас простых смертных(за исключением Вашей шизофрении!),ну явно,никак не делает из Вас нечто Божественное и умное,способное вдохновлять и наставлять на пути истинные!... Так что...- попроще,пожалуйста...,попроще....

Владимир · Answer

Вы мне об этих правилах и возможностях рассказали. Спасибо. Но мне надоело быть умным для других, которым это не нужно. Им нужно показать, какие ОНИ умные. Получается, чем я лучше их? Становится скучно. Ни ты не можешь чему-то научить, ни тебя не могут чему-то научить. Здесь процветает дилетантизм.

Александр Савич · Answer

Ваш вопрос-подсказка очень даже кстати...Активность друзей периодически проверяю, а остальное как бы пока не востребовано настолько, чтобы все возможности использовать...правда, не помешало бы комментариями более продуктивно управлять - там случаются иногда жемчужинки-откровения...

Колбасова Людмила · Answer

Друзья познаются в беде. А помочь друзьям не всегда есть возможнось на сайте.Трудно остановить грубого человека в активных друзьях но надо.Конечно очень часто переживаешь что несмогла помочь кому то на сайте.Значить у того человека сильно болит душа,и ее только что потревожили