У вас есть такая идеализация : я должна (должен) это сделать! Я не имею права иначе. Вы можете на неё наступить и забить на то, что кому-то что-то должны?

Уже нет, но... "Я должен" остаётся.

например ухаживать за больными родителями?

почему? Дети должны помогать престарелым родителям? Есть такой долг?

а я что сказал..если обещал - выполняй

а когда дети обещают? Когда рождаются? Есть вещи, которые никто не обещает, но считается что должен по факту рождения.

нет детей - нет этой проблемы

Предпочитаю делать из любви, чем из противного чувства долга.

Но не спорррное !

Расслабляюсь и отдыхаю от этой дикой идеи.

Говорят : моё слово- хочу даю хочу беру. Но дело не в этом даже А во внутреннем убеждении что обязан это сделать и отказаться никак.

Несомненно)))

пройден долгий путь к твоей зависти

Нет такой идеализации!