ЕЗ
Елена Захарова
Вы утром делаете зарядку?
Ответы
Десант
Неа. У меня работа как зарядка, набегаешься, находишься и вдоль и поперёк и вверх и вниз.
ЕЗ
Елена Захарова
Понятно
Десант
Ага
Эва
А как же летом на балконе в бикини делала . Квартиры в домах напротив подорожали на 25% )))
NI
Nekto Imiarekoff
Задумался. Если по утрам делать зарядку, то по вечерам, значит, разрядку делать надо?
ЕЗ
Елена Захарова
Некоторые и вечером делают
NI
Nekto Imiarekoff
Вечером подобное крайне не рекомендуется. Максимум - расслабляющие упражнения.
ЕЗ
Елена Захарова
Ну для спины упражнения можно и весь день делать, специальные.
NI
Nekto Imiarekoff
К слову. Самое простое по необходимой технике (однако достаточно сложное в исполнении) упражнение на осанку и мышцы спины - упражнение пяти точек. Встать у стены с сомкнутыми ногами, касаясь стены в пяти точках - затылок, плечи, ягодицы, икры, пятки. Встать и замереть на 15 минут (для начала). Повторять пять раз в день.
ПЗ
Пан Змій Zp.ua
Конечно. И утром и днём и вечером заряжаю телефон
Бедный Мойша.
Да, телефон, планшет с утра ставлю на зарядку
Sa
Sarman
Нет, но занимаюсь фитнесом. Этого хватает.
Екатерина
да...это очень позитивно настраивает
ВЗ
Владимир Забродин
Бегаю кругами и прыгаю в присядку
Ка-Валерчик Гузенко
Дарбота у меня физичесская...
Mm
Margaret m
Когда как. Под настроение.
МБ
Марго Беккер
нет с собакой пробежку
ЕЗ
Елена Захарова
Тоже как зарядка
МБ
Марго Беккер
полуучше
|=
|=|@©Tя
Я сплю на пауэр банке
Brown Sparrow
нет конечно. о чем вы
ДЭ
До Элвиса Не Было Ничего
На работе... Телефона
Борис Алиев
Да, небольшую.
Вова С Кошкой
Обязательно.
НС
Николай Скороходов
..один час..
Ва
Василий
иногда)
МJ
Максим Jw
Нет.