Как справляться с паническими атаками?

интересно... а как они у Вас проявляются?

дыхание как будто перекрывается, голова начинает кружиться

а кто Вам сказал, что это - панические атаки?

странный невролог.. поставил диагноз.. но пожал плечами?

тогда, однозначно, - к Батюшке..)))

вам не понять, да и слава богу

К психологу,и ещё если есть с кем поговорить в этот момент .У меня подруга психолог( мне повезло) ,я сразу ей звоню.

У любого психического явления есть свои причины. Надо вспомнить, когда они начались, после чего.

Пересмотрите свое отношение к жизни и к миру.

что обманывать не даю. так не страшись а просто зохни. тебе нет на земле места

Долго ждал от тебя ответ ,дождался- ты тупой

он про тебя всё сказал .

Понятно ,убедился что ты тупой ты бы ещё за 1917 год нашёл чушь

Пошли эти оба на 3 веселых . Я эти шоу не смотрю.

Тьфу на тебя! юмора не понимаешь!

Тыж докторша . Вот и понимай сама,а я сегодня не хочу.

Сама написала про Малышеву . И этого Малахова тоже терпеть не могу.Не нравится он мне ,вот и все.

Ладно! Тогда ты будешь доктор Борменталь))))

если бы все так просто было

ВСЁ НА МНОГО ПРОЩЕ.У МЕНЯ БЫЛИ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ.

ТАБЛЕТКИ,НЕ ВЫХОД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ.

ОКСАНА,ЭТО ОТДЕЛЬНАЯ ТЕМА И В ДВУХ СЛОВАХ ЕЕ НЕ ОБСУДИТЬ.

ОКСАНА,ЭТО У ВАС ПРОБЛЕМЫ?

если бы все так просто было

У меня не бывает.

и это хорошо. то, что у вас не бывает, не значит что их нет

Я прочитала "как справляетесь с паническими атаками?" Часто такой вопрос встречается.

Просто мне интересно, были у меня такие или нет

.Натка ,это внезапно по нарастающей идёт тревожность , страх по какому-то поводу ,страдает нервная система,от сюда и дальше характер жалоб .Вот коротенька такое понятие

Ну, это значит у всех когда-то бывает. Я думала, паническая атака - это прям заболевание, диагноз

Бывает ,но это всё таки срыв нервной системы ,стало быть -заболевание ,требующее принять меры ) ,дабы не загнать такое состояние вглубь души )

у меня это уже 12 лет, как мама умерла

Если удастся самой осознать от чего и по чему это происходит ,сказать себе Табу так изводить себя ,найти нишу дела ,которое успокоить может это состояние ...считайте путь к улучшению найден . Это -одно . Не улучшается -прибегнуть к помощи психолога Если это не удается есть вариант помощи медикаментозный сначала от невролога .А дальше он уже с ориентируется .

бояки нападают только с сильного перепоя .