Как скинуть 5-7кг.которые стали и стоят на месте. Нет времени на фитнес. Работа ходячая целый день на ногах. А вес на месте...

Движения хватает, вода страдает но пытаемся пить, еда то что есть)

Без воды и движения никуда.Ходьба быстрым шагом.

Да, слышала что до 16 питаться, а потом СТОП

16 часов ни чего в рот

Это не возможно. Такчто скажи как поправится ))

Вот и не ем изделия из пшеничной муки, и сахар исключила и дрожжи

Утром тоже...можно положить в кашу 1 ч.ложку...

У нас на работе женщина пьет или есть я не знаю, она как была такая и осталась. Ни по худела и не поправилась

У меня в окружении тоже много таких...а я всю жизнь себя сдерживаю

Эх, придется сдерживаться)))

Работа физическая, если голодать буду то не смогу работу делать)

Как раз, на выходных я готовлю на неделю и голодать )))))

Как говорили на одной моей работе, это проблемы индейца...

Ну, да так и есть. Согласна)))

Голодание помогает. Пробовал сам. Единственное предостережение - посоветоваться с доктором, если повышенный сахар в крови...

Огоооооо,это я знаю. Но это временный эффект:)))

Нет, не слабо. Было бы с кем

Меньше получается но не часто, работа такая что часто не присядешь кушать(

Ничего все нормально, спасибо за поддержку)))

У нас на работе женщина уже год пьёт коктейли и Герболайф ,худая стала жуть и держит вес.

Спасибо, узнаю за Гербалайф:))

Говорят женщинам париться часто нельзя, мне говорил врач уролог и гинеколог

Ну да а потом в обмороки падать

В обморок можно падать только от интоксикации организма своими опорожними отделениями. Если промыть кишечник ни чего подобного не случится.

Вола! Вода! И ещё раз вода! Только фильтрованная. Чем больше, тем лучше! Не меньше 2 литра в день.

Как это тяжко, но надо знаем)

И режим хавчика большое значение имеет

Знаем, но у меня режим зависит от работы

Я когда в литейку пошел, за месяц 7кг сбросил, а пол года после ухода набирал...

Ой, мне пожалуй не нужно набирать

Ой, есть нельзя а хочется, особенно после 8 вечера, когда с работы приходишь

Да любите себя такой какая вы есть и окружающие вас так же будут воспринимать и любить такую какая вы есть)

Спасибо, надеюсь что это так

Как только, так и сразу

Так поспешать нужно,а то не уйдут эти килограммы.

Не получается, у нас обед в 11:30, потом в 15ч и дома в 19:30-20ч.как не кушать

Берите контейнер пластик с собой, как вы думаете спортсмены форму держат везде таскают контейнеры с едой, либо вечером ешьте только фрукты и овощи, только в этом случае вес начнет падать

Пост это временно явление, его нужно соблюдать или хотя бы придерживаться

Я серьёзно, только аккуратней

Главное чтоб была а чем заняться и что вытворять вместе быстрее сообразим. Мне ж не кошка а жена нужна)))

Хотел другую воткнуть. Не получаеться

Привет, с кем? Я давно сюда не заходила

Привет! как ты там, как работа, что на личном?

Привет, как дела, что нового у тебя?))))