Как скинуть 5-7кг.которые стали и стоят на месте. Нет времени на фитнес. Работа ходячая целый день на ногах. А вес на месте...

Как наверное и у всех, в основном живот

Качайте пресс,приседайте. И за 4 ч до сна не есть. Поменьше плюшек всяких.

Мне нельзя приседать, проблемы с венами. Не хотелось бы, чтоб велезли. Болят ноги и так от работы((((

Бегать надо. Это наиболее эффективно.

При заболеваниях вен не всем можно бегать.

Объясню почему- в конопле есть ТДК, который не даёт жиру задержаться в организме, при этом можно кушать всё и не толстеть, а если вы весь день на ногах то вес слетит уже через 2 недели. И да это не реклама наркотиков, учёные уже дакозали что марихуана не наркотик. Удачи вам в похудении

Спасибо за совет, но где я ее возьму))))

А тут я вам не советчик, поспрашивайте у друзей уж кто то да должен знать)))

тогда флаг в руки регулярный и качественный секс и как рукой снимет

Мое, и кстати не первый раз пишу это тебе

Что то с памятью стало))) наверное много общения у тебя

С чего ты решил что я согласна

С каких пор, это с тобой произошло

Спасибо! Уже люблю

Ждемсссс))))

мне нравится много хороших советов это не реклама, просто делюсь

Главное чтоб здоровье было и сомочувствие будет отличным

что я правильно ответил на ваш вопрос

Хорошее занятин, только нет времени на него ходить

на хорошее дело всегда время должно быть, остальное подождет

Если работа с утра и до вечера, то на теннис никак

да ни чего у детишек когда они в школу ходили тренировки за полночь заканчивались, да и у нас тоже а когда и в 7-00 начинались

Ну ,давайте вместе читать советы

давайте, а что уже советуют?

Так вы ж можете зайти и почитать что мне пишут

Я физически на работе работаю, на фитнес ходила уставшая как собака. Но идти надо было потому что куплен был абонемент

Возьми скакадочку... 10 мин заменяет пробежку в 3 км

Собираюсь на днях так и сделать)

ты так никогда не начнешь за собой следить, твой парень тебя любит?

Вроде да))) начну, начну

может не надо себя мучать, так прокатит

удачи)))) и все же может нет))))))

Спасибо)))но скорее всего да

Ага, и мясо стоит в 10 р.дороже чем хлеб

Мясо буханками не будешь кушать

Да, но все же. Мясо больше съешь чем хлеб)))

Я не могу так, мне детей кормить надо. А не бухать

Сахар долой,хлеб,18 и далее не лопать,когда ешь выходить слегка голодным и попрет,я конечно не так но скинул 29 кг

я тут не советчик ,простите , я бы своей женщине такого не заявлял бы

Та это же просто общение, а советы естественно нам выбирать). Вы молодец

я Вам дал совет , мужчина который указывает женщине на ее физиологические особенности это низко и примитивно , да можно там про длинну волос ну не знаю длинну ногтей но не про вес

Как говорят: мужчинам нравятся курочки а не поросята. Я вроде и не поросёнок, и тем немение указывают

не за что Оленька

И вам повезло

А я хотела пацанов, а вышло наоборот, и за это спасибо что есть они

я тоже дочку ждал , даже имя есть , но увы ....

теперь только внуки ( старшему сыну 22 , младшему 14)

Значит ждите девочку, вдруг подарят)))

ещё французская диета помогает: меньше мучного больше ночного

Ну, да. Французски стройные

Тяжело перейти на него сразу