Как скинуть 5-7кг.которые стали и стоят на месте. Нет времени на фитнес. Работа ходячая целый день на ногах. А вес на месте...

Спасибо)))

И вам

Не получается за полчаса, постоянно почему то сразу перед едой

Так нельзя, вы все ферменты смываете и пища нормально не переваривается и вес не уходит. 30мл воды идёт на 1кг веса

Да я понимаю, буду стараться пить за 30 мин

Была бы работа рядом пешком ходила бы, а так час езды на работу, особо не находится

Мучное исключи а просто ходить не поможет вот бег трусцой на природе по лесу свежий воздух я с армии пришёл под центнер был за 2 месяца почти 20 кг сбросил вот тебе и бег но я правда серьёзно занимался.

Спасибо за совет)))

пожалусто... Обезательно поможет. ))

Спасибо , будем верить

А потом, надо есть что-то легкое

Зелёный чай мне запретили питт

Врач, он тонизирует мне этого нельзя

Ну если врач которого вы слушаете и вы ему так доверяете как себе!то пожалуйста,а что тогда у него не посоветуетесь на этот счет как похудеть,что бы не умереть от продуктов которые вам запретил ваш врач.

Здесь я задала вопрос для себя.

Гербалайф? Как то не верится

Зря. Это правильное питание, здоровье. Многие спортсмены пользуются им и легко выдерживают жизненные и спортивные нагрузки

Да, я б пробегала. Так не пускают (

Вот же супостаты , палки всавляют , в благое дело .

Спасибо вам что уделили мне время ))

Спасибо

Где ,в аптеке! Это фито чай натуральный! Я на себе испытал за две недели 5 кг скинул как-то незаметно!

Так может вы ещё физически как то крутились и они сошли кг)))

Ходьба по 3-5-6 км нужно совершать! Так на работе хожу вне работы тоже!

Я на работе совершаю км, больше чем надо. Работа ходячая и в движении а кг.стоят

О, спасибо. А от квашеной капусты крутит живот)))))

Так это поначалу можно выпить активированный уголь две таблетки в день

А потом, срываешься и пугаешь что видишь, в пределах разумного но все равно

??? Никогда не срывалась. У Вас цель похудеть или жить удовольствиями? Если удовольствиями, то никогда не похудеть.

Когда будет постоянный так и сразу.

Ольга, первый вопрос, почему нет ЕГО у красивой ТЕБЯ?

Потому что его забрали служить

так поготь этот период времени! но не факт, что он захочет вернуться к гражданской жизни! в армии, сейчас, много плюсов и возможностей. и, если он не дурак, то выберет нужное для себя!

Он в данный момент очень расстроен нашей армией. Все за свой счёт или сделай то , но этого не делай. Головняк. Сказал , отслужит и к чертям такая армия

вот тогда и жди! а может и встретишь другого чела. опять таки, тот расстроится. мне бы было пофиг, т.к каждый сам(а) выбирает всой путь развития и жизни на будущее!

Обед есть, и в 15ч.перерыв. и после работы примерно 20ч.

понятно, попробуйте дробно питаться, каждые два часа понемногу) конечно работая это тяжело) а может у вас просто это на генном уровне) у нас в роду все с животами и с лишним весом) мама моя например подвижная женщина, но все равно лишний вес есть)

Дробно, не получится.время не подходит