Как скинуть 5-7кг.которые стали и стоят на месте. Нет времени на фитнес. Работа ходячая целый день на ногах. А вес на месте...

Я было сунулся подработать. А кадровичка сначало в пекари. Потом по голосу признала. Только на выемку. Самый тяжелый пост на конвеере.

Уйдет лишний вес, я за две недели семь килограмм сбросил

И что Сергей поможет перекесь водорода похудеть?

Интересно, а как же питание. Как кушали так и оставили

2 недели, если перестать пить их. То вес то может вернуться?

Я пил с первого марта и пока вес не вернулся

Оля! При твоей красоте, я, настоятельно рекомендую тебе этого не делать!

Вадим! опять Вы ходите по моим следам?

Спасибо, вам большое

Твои следы в сугробах у реки! Как из слюды, они тонки!

Слышала за рыбий жир, надо как то до аптеки дойти)))

Ну и чтоб излишек калорий не было, разумеется.

Чай вообще не пью, кофе только и то сейчас меньше стала пить. Убрала хлеб, сахар, молочку) посмотрю на сколько хватит меня)

Кофе это как жаренная картошечка - пробуждает аппетит-выводит жир пшено, не держи себя в голоде-еш просто капусту, отрезав от кочна, яблоко, банан, морковь сырую - всегда жуй, а на вечер выпей много несладкого кефира, но это один день, на второй позволь себе рыбы или мяса, но отварного-чуть майонеза, и вновь чередуя, так на месяц-главное жирное и хлеб убрать - и постоянно жуй сырые овощи и фрукты -

Спасибо, чем и занялась недавно. А про пшено я не знала что жир выводит)

Та, как сказать. Если есть то могу съесть ,если нет то как и не надо

Сладости тоже уже не ем, а вот кофе без него никак. Пью без сахара с заменителем

Спасибо, кофе пить без сахара?

сахар вообще убрать из рациона

На гречке одной не уедешь. Была я как то день на овощах и фруктах, было норм. Но все равно возвращаешься к тем продуктам которые запрещены

В 18- м году здорово на гречке постройнла и гемоглобин подняла. Кушала один раз в день утром на голодный желудок, через полчаса после 2- х стаканов воды

В том то и дело ем не много, воду пью правда примерно 1-1.200

Как то не получается пару часов ходить, я домой прихожу в 8-9 вечера. ))))))

У меня такое тоже случается частенько.

И какой выход из ситуации, попить кефира и спать

Ага. Ну не обжираться же на ночь. А когда через несколько дней вы увидите результат, и появится стимул вечер с кефиром коротать.

Пила одно время только кефир после работы, но заметила желудок начал хватать. Приходится что-то кушать(((

Ну, если много то это ж слишком. ))

Эх, как без соли

Всё ясно ....соль , рыбка ,пивасик...

Вот и весь сказ ....о похудении ...прямо сага "Ольга и соль!"И пусть мужчины любят такую ,какая есть ...вредная , солеобвильная ,ну и +5-7 кг !

На счёт вредной, это да!!! В точку

Пусть будет так ...хоть я и не снайпер !

И я тоже поставлю, приготовлю валик, определяю его на видное место, чтоб в глаза бросался..

Надо ещё погуглить, что и как там делать

Да-да... Там ничего сложного, главное, правильно расположить ноги и руки..

Хорошо, спокойной ночи

Спок. ночи..