Ну смотря что вы называете гадостью Ирочка. Если взять к примеру сигары то это прелестный кайф и настоящее качество табака. Женщины с большими сиськами на фабриках сигар в Кубе говорят что они бросать курить не собираются, поскольку это пагубно отразится на их деторождении. О как! А если контрафактные сигареты дешевые то лучше тогда бросить да. Там все равно табака нет. Газетная бумага пропитанная табачной эссенцией

Просто вы, Ирина, пока ещё не хотите бросить, а думаете: "Было бы неплохо..."
Более 15-ти лет тому назад я сказал себе: "Всё. Хватит. Больше не хочу." И впрямь, так здорово избавить себя от лишней зависимости. Их ведь и так хватает: дышать, пить, есть, спать и т.д.

Это невозможно, пока не произойдёт эмоциональное замещение!
Как только вы , при закуривании, будете испытывать отвращение, страх, то бросите довольно быстро.
Волвым усилием можно себя заставить , но должна быть ясная цель и желание (что тоже эмоция).

Советую либо просто бросить и всё, но если резко не получаеться перейдите на табак, он продаётся в табачных магазинах, но только не вкоем случаи не курите сигареты и через год-два вы без труда сможете некурить вообще без всяких усилий и нервов

Никак, пока не начнёшь задыхаться от какого-нибудь ХОБЛа, ссаться и ловить опустившуюся матку от непрекращающихся приступов кашля и давиться мокротой при этом. Это лишь малая доля того, что может быть. Я насмотрелась. А так, кури, конечно

Есть один способ так многие знакомые бросили.. Надо покурить за раз очень много сигарет , сколько сможешь , 10-20-30 это надо чтобы организму стало хреново .. когда после этого ты увидишь сигарету то мозг сразу вспомнить прежний опыт..

Взять и перестать! А не думать "надо бросать" или "я хочу бросить ". Сложность более в том, чтобы снова не начать. Заранее смиритесь с тем, что будет хотеться всегда. Настройтесь привыкнуть к этой мысли и чувсьву. Тогда будет легче.

Обратиться искренне к Богу с просьбой о помощи, признав откровенно своё личное бессилие, но поверив, что Бог не только силён помочь, но и хочет освободить вас и по вашей просьбе начнёт это делать, помогая вашим действиям!

прими решение ! страх потерять друга , который тебя убивает . продержись 3 дня , потом 7 ........дальше химически состав полностью изменится когда 21 день . можно до нового года бросить +год будет позитивнее . сам так и сделаю

Отречься! ... Запретить себе! ... Принимая Христа, своим Господом и Спасителем, человек принимает крещение Духом Святым и рождается свыше. (Ин.3,3) «…вы примете силу, когда сойдет на вас, Дух Святый.» (Деян.1,8) Аминь!

я всегда говорил что курение-это от безделья....вот как курить на конвейере?руки надо занять и ещё рот--семечки леденцы и тд....я бросил 20 лет назад когда заболел ангиной--дышать было нечем не то что курить

У отца инсульт был, после инсульта желания купить так и не возникло как отрезало. Стал как маленький мальчик на сладости налегать. Так что, надо просто ХОРОШО подумать что ждёт если не бросить курить.

возьми бумажки. на каждой напиши обещание бросить курить с этого момента. в каждой укажи кем тебя считать если не выполнишь данное обещание. ну и раздай эти бумажки всем родным, друзьям и близким

Это я опять -вот я бросил так- с похмелья тошнило день некурил второй немного терпел -ну а потом всю жадность на всю включил -жалко начинать вот восьмой год не курю -а курил долго больше 30и лет

Действительно, гадость))) Я сам сигареты набиваю хорошим покупным табаком, попробовал недавно "Парламент Карат", который курил до этого - он показался редкостной химозной гадостью

Перейти на пар с сигарет. Потом с пара на пластырь .. и когда будите на пластыре начните давать нагрузку организму каждый день бег , велосипед , плаванье.. легче будет переноситься

Посмотрите на Ютюбе ролик:Ампутация ног у курильщиков! Когда табачные смолы забивают сосуды ног начинается гангрена и единственный способ спасти человека это ампутация ...

Я пять лет назад бросил. Приехал из РФ домой, в кармане пачка сигарет, когда раздевался, они выпали на пол. Младшая увидела, схватила их и разорвала. С тех пор не курю

Задумайся что ты на заработанные свои деньги покупляешь себе медленную смерть при этом говоришь продавцу зелия спасибо так я бросил в 1990 годе 12 июня в 04 часа

Берш гадость 100 грам кидаешь в мусорку. 1 стакан молока добавь горячый шеколад и пей на здоровия да забыл побольше фрукты и надо по утром бегать . Вот и все