Помню было когда-то. Заходишь...погружаешься...опускаешься на дно...свыкаешься....а потом отпускает. И ты возвращаешься. Не надо сопротивляться. Надо прожить все этапы. Но лучше , - если это действительно депрессия, а не хандра, - обратиться к врачу и попить таблетки.
Депрессия - это не состояние, а заболевание, диагноз ставит врач, он же назначает лечение. Часто человек просто хандрит и говорит: "У меня депрессия!". Услышал слово и повторяет. Нет, чтобы подумать!
Я не профессиональный психолог, просто многому научилась, когда работала над собой. теперь живу в гармонии, себя люблю и понимаю, это помогает понимать других. Могу с Вами, Пётр, поделиться совершенно бескорыстно.
Заманчиво говорите, Нина, а более конкретно
Мы можем общаться в Skype. У меня уже есть опыт такого общения, в частности, здесь познакомились, через ЛС обменялись адресами электронной почты и логинами в скайпе и теперь общаемся. Хотите? Пишите в личку.
Я Вам в личку напишу сейчас.
Венера, пишите, пожалуйста.
Позволяю себе общение с людьми,прислушиваясь к их реакции,и,знаете,много хорошего и доброго отношения ощущаешь в этот период!..душа согревается..вот такая методика
Проблемы множатся в геометрической прогрессии,
На сердце увеличивая груз,
Но не впадаю я от этого в депрессию,
В прострации, поскольку, нахожусь.
Депрессия чаще не от произошедших событий. Это психическое растройство. Мне помогает кордицепс. Почитайие о нем в интернете.
хожу в театр гуляю слушаю любимую музыку или в музей на выставку,главное ни какого алкоголя
Хороший совет, тоже пытаюсь,,не всегда получается. А насчёт того,что пить,я тоже вообще не пью и не тянет
я раньше пробовал выпивал потом еще хуже в двойне и на душе плохо и голова болит
Ну Вы мужчина, все может быть,,,ну а я не знаю,,не пью вообще
и не надо лучше хорошего чайку с тортиком или соку
Депрессия повышает иммунитет..Можно 3 дня поболеть,а потом вперед к победе коммунизма.
ЕЕ нельзя затягивать...депрессия или уныние это смертный грех,надо искать в себе силы и вставать через 3 дня..успех сам придет..но многие впадают не осознанно и жизнь уходит.
Самое интересное,что ее надо предвосхищать,а значит предвидеть и заранее знать,что иммунитет упал,сказав себе "Я принимаю это состояние себе во благо и только на три дня",эта установка для подсознания.
Я психолог,не могу ошибаться...
Здорово,можно с вами подружиться
А личная страничка у вас есть
Есть очень простой способ: открывайте ютуб -смешное видео,смотреть как можно чаще
Если это действительно депрессия, то ее надо лечить у врача.
что бывает? Тоска? Это не депрессия.
Сон релакс ,выговаритса если есть каму ,горы где сосны ели ,!
один раз сходила и больше не разрешаю себе туда заходить.
работа не даёт депрессировать, каждый раз новые задачи
хобби, тогда. начните какой-нибудь новый проект, создавайте что то своими руками
Меняю обстановку, нахожу себе дело, или жую шоколадку...
чтобы откуда -то выходить, надо туда сначала войти...
Растворяюсь в ней,насколько это возможно. Отдыхаю.
Я В Ней не бываю.... И Ощущений не могу пересказать...
устраняю причину депрессии, и она заканчивается
Бассейн, сауна,плавание,музыка,танцы,шоколад....
Шоколад!!!!!!конечно шоколад
Не депрессирую. Времени на это нет, дел по горло