Помню было когда-то. Заходишь...погружаешься...опускаешься на дно...свыкаешься....а потом отпускает. И ты возвращаешься. Не надо сопротивляться. Надо прожить все этапы. Но лучше , - если это действительно депрессия, а не хандра, - обратиться к врачу и попить таблетки.

Депрессия - это не состояние, а заболевание, диагноз ставит врач, он же назначает лечение. Часто человек просто хандрит и говорит: "У меня депрессия!". Услышал слово и повторяет. Нет, чтобы подумать!

Позволяю себе общение с людьми,прислушиваясь к их реакции,и,знаете,много хорошего и доброго отношения ощущаешь в этот период!..душа согревается..вот такая методика

Проблемы множатся в геометрической прогрессии,
На сердце увеличивая груз,
Но не впадаю я от этого в депрессию,
В прострации, поскольку, нахожусь.

Депрессия чаще не от произошедших событий. Это психическое растройство. Мне помогает кордицепс. Почитайие о нем в интернете.

хожу в театр гуляю слушаю любимую музыку или в музей на выставку,главное ни какого алкоголя

Депрессия повышает иммунитет..Можно 3 дня поболеть,а потом вперед к победе коммунизма.

Есть очень простой способ: открывайте ютуб -смешное видео,смотреть как можно чаще

Если это действительно депрессия, то ее надо лечить у врача.

Сон релакс ,выговаритса если есть каму ,горы где сосны ели ,!

один раз сходила и больше не разрешаю себе туда заходить.

работа не даёт депрессировать, каждый раз новые задачи

Меняю обстановку, нахожу себе дело, или жую шоколадку...

Погуляйте по лесу,возле реки..они снимают напряжение

чтобы откуда -то выходить, надо туда сначала войти...

Я В Ней не бываю.... И Ощущений не могу пересказать...

Растворяюсь в ней,насколько это возможно. Отдыхаю.

устраняю причину депрессии, и она заканчивается

Бассейн, сауна,плавание,музыка,танцы,шоколад....

Не депрессирую. Времени на это нет, дел по горло