Пошли 4-ые сутки моего соревнования в культуре питания есть насколько можно меньше, чувствую себя хорошо и легко, а вы?

Вчера я съела: кофе без сахара, 2 шт яблока + 2 шт, небольшую порцию кабачков тушеных с чесноком и кусочком черного хлеба, свеклу с квашеной капустой, йогурт, чай с лимоном и без сахара.

нормально. Когда мясо захотите? У меня еще проблема, я через 4-5 дней пирог захочу...

Мясо завтра захочу, сегодня яйца вареные буду есть. У меня время пирогов пока прошло, теперь надолго, там не знаю, как себя буду чувствовать, я просто много пирогов поела в своей жизни и насытилась. Можно вам съесть немного пирога, но раздельно от всей еды, тогда пройдет нормально, придерживайтесь раздельного питания каждый раз.

Я сэкономлю на продуктах питания.

прально прально...грю-ж -мне больше достанется

МНЕ НАДО ОЗДОРОВИТЬСЯ, А ТО НЕМНОГО ЗАПУСТИЛА.

причём тут еда, сходи в спорт зал, или на беговую дорожку

Конечно, присоединяйтесь, вместе легче.

Сейчас да и по возрасту подходит.Просто я теперь слежу за здоровьем и чищу организм два раза в году. Как Г. Малахов пишет проще пыль стереть

Я придерживаюсь раздельного питания по жизни.

Это всё ерунда. Есть передача по НТВ по субботам в 11 начало ведёт С.Малозёмов о полезных продуктах. Тестируют всё на себе. А чтобы вес был в норме как Немаляева сказала: ,, есть надо меньше,,

Вот я и есть собралась меньше потому что запас 19 кг лишнего веса.

Молодец. Если эта привычка останеться по жизни то все болячки потихоньку покинут тебя.Но это очень большой труд.

poxudell priatnoe ohuhenie

poxudell priatnoe ohuhenie

poxudell priatnoe ohuhenie

poxudell priatnoe ohuhenie

С такими же людьми, имеющими лишние кг кг.

что подразумевает "культура питания"?

Не спешить, есть осознанно и именно столько, сколько необходимо, контролировать свой аппетит, если это будет надо, выпить чай с лимоном и без сахара до приема основной пищи, вообщем есть как дышать, не переедать, вначале я хочу есть мало за счет лишних кг кг, а затем должно войти в привычку не есть больше чем тратить энергии.

мммммммммм.... успехов ВАм, и Вашим единомышленникам

Я не голодую, ем в нужную меру и те продукты питания, которые рекомендуют для различных диет.

Ничего может в этом плохого нет.

не могу себя лишать радости

Это слово выбрано как стимул тем, кому это надо.

Я спокойно живу, ну и что как до 2-ух месяцев, это много дней, что же теперь дни через каждый час считать.

Когда мне войдет в привычку я тоже.

Перво наперво сбросить лишние кг кг.

Лен,ну вот моя,тоже то сбрасывает,то полнеет,,я её и так и всяк люблю...зачееем спрашивается сбрасывать?))значит другим хочет нравиться? А на...хуя мне это..?

Вам все равно больше понравится.

Ну а смысл столько времени тратить,лучше книгу умную почитать,жизнь то,это фейк!)

Ну может она склонная к полноте, как например, я и боится растолстеть, а тогда вы ее может так любить не будете, кто знает.

Эх Лена..я понял..Успехов!