Сколько часов в неделю ты занимаешься спортом?
Раньше - после работы каждый день по 4 часа... фанатично ! сейчас не так часто посещаю зал но если иду - 3 - часа ... с !7 - оо До 20 - оо . Обстоятельства не позволяют придерживаться графику, тренировок...
))) Это парафия жены- кикбоксинг, кунг- фу( виньчунь) миксфайт. Я бывший гребец.
Винь Чунь - Супер !!! Жена не спроста выбрала этот вид Искусства Женский Стиль Но Какой Эффективный.. Брюс Ли , ИП Ман, владели Этим Исскуством Единоборств! Сила !!!
Да. Она у Джамиева тренировалась, должен знать, если в этом мире вращается. 17 лет. Боец она от бога. Да и физуха позволяет. 180 рост, ноги длинные, без шпагата до головы достает))) Хотя больше любит удары руками
Вин Чунь, Атака, Оборона , Скорость Рук, Офигенно ! Мой Коллега, Изучает и ведёт Вин Чунь , в Таллинне, Сташевич Дмитрий -
Гляну
Сейчас некогда: работаю сверхурочно+ дача+ заготовки на зиму. А вообще до последнего времени 3 раза в неделю по 1,5 часа в зале+ 0,5 часа в бассейне. Осенью опять пойду
Молодец!
Спасибо
Каждый день!!С утра марш бросок км 20,потом тихая ходьба 10 км,потом ходьба в присядку!!И так каждый день!!Лес,огород,прополка,уборка!!Бесплатный фитнесс!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!
Весьма)))
Для меня,такой образ жизни-норма!!
Это понятно))))
На самом деле это прекрасно
уже не занимаюсь, потому что в Москве, пока я здесь, нет таких условий для меня, я по молодости кандидат в мастера спорта по слалому Алма -Ата Чимбулак.
В Москве? Залов валом! А слалом это круто! Когда спускаюсь на лыжах, всегда понимаю, что лыжи думают, что я хочу совершить самоубийство, и назло не падают. Другого объяснения у меня нет)))))
...в Израиле у меня по четвергам до работы бассейн с джакузи и колодцем по вытяжке позвоночника, в пятницу море до обеда, в субботу тайский массаж позвоночника, он у меня был повреждён трижды в разные годы. То что предлагают в Москве это ноль пользы и куча денег.
Не знаю, не знаю... У меня в Москве много друзей спортсменов и залы знаю неплохо. Кроме того, мне, в принципе, любой зал подходит. Товарищ мой постоянно ходит. Бывший спецназ ГРУ, несколько переломов позвоночника, контузия и проч. Нормально работает а зале
...я пока сама по Бубновскому здесь для себя его открыла..
Да, у него довольно жёсткая система
....была нам встрече с ним в Москве,
0 целых. 0 десятых. мне намотанных километров по-хозяйству хватает. И не в неделю. а ежедневно ))) Правда вот уже год с небольшим. бью байды )
Мне своих хватает )))
Я именно о таких, как у тебя. Спортивные боли проходящи и они же не дают развиваться другим
Жалко, что ты аж в Днепре. ато заставил бы )))))))))
Несомненно
каждый день час ,на даче целый день ,ношу ведра с водой,лазаю по деревьям,ведра с урожаем до автобуса и от автобуса домой,сил много еще
Жесть!)
фигура что надо,бывает на автобус опоздаешь и от трассы 10 км пешком топаешь,тоже тренировка
Офигеть!)
Хотьба это спорт? Тогда 4 км утром пешком до работы и столько же обратно. Получается ежедневно по час двадцать, кроме выходных.
Прекрасно! Это тоже спорт
Маловато, наверное, но дом свой я не могу передвинуть подальше. А ходить окольными путями, чтоб продлить дорогу почему то не хочется)))
)))))
Если считать спортом зарядку и настольный теннис, то, практически, каждый день. А если плаванье и горные лыжи, то по сезону.
Нормально)))
а надо !? у меня на шагомере каждый день 17-23 тысячи шагов , и пару тон готовой продукции на заводе проходит через мои руки ...
Стала по утрам Где то 25-30 мин.. и стараюсь ходить пешком.. ну и на даче не сижу.....Понимаю двигаться надо иначе нельзя...
)))) ага
Молодец У Вас наверное тренажерный зал...?
Ну и это и прежде всего здоровье... Удачи Вам!
Спасибо!) Взаимно!
Я как придётся. Но только я серьёзно спортом не занимаюсь, зимой хожу в бассейн по утрам делаю зарядку, много хожу.
Это хорошо
я обленилась ..и это сказалось на моём внешнем виде . Надо выжать из себя всё, чтобы смотреться безукоризненно
Я не умею говорить шепотом
тебя научат
О, прогресс! Интересно, кто?))))
кого не ожидаешь ...
Мою работу можно запросто отнести к спорту, в день я нахаживаю пешком от 10 км , то по 12 часов почти каждый день
Один - ва месяца в год. Пол часа. В основном пресс и штанга ( дедовская тридцать килограмм). Хотите считайте.
)))) хорошо
спорт очень вреден для здоровья.... а полезна только гимнастика... неторопливая и плавная гимнастика..
Каждому своё. )))
посмотри сам.. все профессиональные спортсмены практически к 40 годам все уже инвалиды
Мне 63. И ничего)))
а чем ты занимался?
Академическая гребля
а это не вредный спорт.. там плавные движения рук...
??? Ни фига себе! Этот спорт в среде других спортсменов называют лошадиным
Здоровым спорт не нужен, а слабым он вреден! Мой выбор - физкультура без насилия над организмом!
Зимой два раза в неделю в бассейн и круглые год ежедневные пешие прогулки, в выходной по 6-8 ки
Молодец!
А Вы?
))) Это мой образ жизни. Спорт
Классно!
3-4 часа не считая прогулок побегушек-попрыгушек с собакой))а Вам зачем такая статистика??!!!)))))
Именно статистика)
Как сказал Уинстон Черчиль: - "Спасибо спорту, что я дожил до 90 лет. Я им никогда не занимался!"
)))) Не будем уподобляться врагу России
Смотря какой спорт ! Есть и такой -как городки ! Кто то фигуры ставит ,а кто то палки бросает !
Городки тоже спорт
Есть и такой спорт - как Фитнес ! ! Она ему сказала -Да ! и он по полной оторвался!!