Сколько часов в неделю ты занимаешься спортом?

Не более, чем занятия спортом)))

Услышал как-то. "Если шахматы - спорт, то онанизм это тяжёлая атлетика." Вы про шахматы или про ….

Так и шахматы тоже спорт. Так какой спорт? Стероиды и в трусах мускулы маслом обмазанные демонстрировать?

Нет на свете прекрасней одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи. Я МС по четырем видам, т.н. лошадиным, а вот старший сын МС по шахматам, да только физически сильнее меня и тренируется ежедневно

Четырежды МС.... Леонид Ильич Брежнев из небытия восстал? Осанна Великому МС четырежды! Я КМС заработал в своё время, а уж 4 раза МС стать? Неужели ещё и МСМК? Падаю ниц!

Нет, на Олимпийском резерве врачи забанили, как сейчас говорят. Зрение. Только внутренние соревнования. Кстати, практически любой МС должен быть в мастерах по трем- четырем видам ещё. А у меня от базовой гребли л/а, гиревой и водный туризм. Все рядом

Попробуйте гиревой туризм с базовой греблей подводным сделать.

Сперва отжимание от пола Потом зкспандер плечевой Потом гантель на бицепс потом пресс

Без фазы расслабления? Нормально

Группы то ведь разные Отжимаюсь ноги на тубарет с 10 начиная до одного в конце привык так

Тоже хорошо. Хотя желательно разнообразить постановку рук

Все мы с возрастом переходим в эту категорию))).

Смотря как тренироваться. Можно и за 20 минут вымотаться

))) По нынешним временам железо да перекладина с отягощением. Чуток бега. Посему довольно длинная тренировка 2-2,5 часа в день. Здоровье уже не позволяет скоростно- силовую . Базовый вид- гребля академическая

Два часа, иногда больше в день

))) Раньше , считай, полный рабочий день

Денег накоплю - пойду в бассейн. 4 года назад по 5-6 км в неделю проплывал...

Возможно, но это образ жизни

Не поверишь, все обитатели этого сайта , за редким исключением, утверждают то же самое)))

Не хочу оправдываться, но этому есть объяснение

Я понимаю. Не понимаю только, откуда у этих же людей столько комплексов по другим вопросам. Спорт очищает мозги от хрени

…даёт силу и радостью наполняется жизнь

Я уж про партнершу подумала

ПРАВИЛЬНО ПОДУМАЛИ,НО ЭТО УЖЕ ДРУГОЙ СПОРТ..... ,ЗДЕСЬ НЕ ОБ ЭТОМ.....

ПРО СПОРТ -ГРЕХ ЗАБЫВАТЬ..... ,ЛЮБОЙ...

с тобой сижу переписываюсь

скандинавская ходьба и тринажеры

Железо, перекладина, брусья, тренажёры, бег, волевая, кроссфит

Молодец! Тренажёры или групповые?

Сейчас сама.. Раньше с тренером

Занималась спортом до зала?

Это хорошо). Просто я бывший спортсмен. Сейчас только в зале. Ясное дело, без тренера, сам тренировал когда- то))

)))) Ты молодец! Я- то бывший, считай, профи, мне положено. Сложнее тем, кто себя сумел организовать. Это воля!

А так каждый день в делах.

В прокуратуре работаешь?))))

Я все упражнения делаю медленно. Но не помогает

Ну, если медленно и мало, то толку точно чуть

Попробую по другому

Средний темп со сменой скорости, вместо вело орбитрек.

Ааа блин тогда только бег

Нужно форму держать , а не пузо растить)

Естественно. Однако наблюдения на пляже показывают, что далеко не все, да, собственно, почти никто, так не думает)))) Тут по моим исследованиям все спортсмены. Где же они летом находятся? Или все именно тут собрались?)))) В зале тоже одни и те же, новые придут-уйдут

Здесь можно говорить все , что угодно

Ага. Хотя, может именно тут собрались все спортивные ребята. Паре- тройке можно верить. Там по стилю понятно что свои

болен; но зарядку по возможности!!!!!!!!!!!!

У меня на работе сплошной спорт. Маленькая аптека. В огромненной окружной больнице. Очередь нескончаема. То вверх. То вниз. То кверу з. То как. Мне .Всем достань. Покажи. Рассккажи. Я на 1,5 работаю. К концу дня мне кажется.Что и язык уже отзанимался спортом)))

А четыре уже пройденный этап? ))))

Тогда почему именно пять?)))))

По часу в каждый будний день

Смотря как тренироваться, можно и за пятнадцать минут угробиться)))

Можно и так. Есть разные системы

Десять тысяч - и всего один забег
Остался.
В это время наш Бескудников Олег
Зазнался.
Я, - говорит, - болен, бюллетеню, нету сил! -
И сгинул.
Вот наш тренер мне тогда и предложил
- беги, мол!
Я ж на длинной на дистанции помру -
Не охну.
Пробегу, быть может, только первый круг -
И сдохну!
Но сурово эдак тренер мне -
Мол, надо, Федя!
Главное дело, чтоб воля, говорит, была
К победе.
Воля волей, если сил невпроворот!
А я увлекся -
Я на десять тыщ рванул, как на пятьсот, -
И спекся.
Подвела меня - ведь я предупреждал! -
Дыхалка.
Пробежал всего два круга и упал...
А жалко.
И наш тренер, экс- и вице-чемпион
ОРУДа,
Не пускать меня велел на стадион,
Иуда!
Ведь вчера мы только брали с ним с тоски
По "банке",
А сегодня он кричит: - Меняй коньки
На санки!
Жалко тренера - он тренер неплохой...
Ну и бог с ним -
Я ведь нынче занимаюсь и борьбой
И боксом.
Не имею больше я на счет на свой
Сомнений -
Все вдруг стали очень вежливы со мной -
И тренер

-Динамо бежит? - Все бегут!