Дряблые руки после сорока?))) Ну попробуйте эту зарядку! Как думаете...какими будут руки...делай Вы эту зарядку регулярно?))) Попробуйте прям сейчас! Попробуйте!https://www.youtube.com/watch?v=KNYed615xEo&list=LL&index=40

Question

Андрей Крамер · Accepted Answer

попробуй лучше гектар вскопать лопатой или у мартеновских печей смены 3 отпахать, а потом я погляжу до зарядки тебе будет или нет...

Александр Соколов · Answer

50 отжиманий,20 приседаний,но каждое утро,без пропусков. И кожа вроде нормальная и суставы гнутся

Владимир Писарев · Answer

Это элементарно для тех кто занимался серьезно танцами,но только не для тех кто мешки ворочает

Ольга Макеева · Answer

Такая здоровская зарядка! Она и для плечевых суставов хорошо. Спасибо. Я маленько поделала...

Владимир Просто · Answer

Если не поможет приезжай ко мне на огород весной я подкачаю твои руки!😝

Марат · Answer

Люди , делающие зарядку умирают в 100 раз реже, их просто в 100 раз меньше.

Алина Васильева · Answer

я не алкашка руки у меня не трясутся но кому то упражнения пригодятся

Татьяна Владимирская · Answer

годнота, кстати, на все группы мышц там тренинг и со своим весом

Елена Сергеевна · Answer

Блин, А после сорока уже дробления руки?! Это не ж не 60 пока..

Лариса · Answer

А почему у вас руки дряблые после сорока? Обычно после 60.

Алексей О. · Answer

Я после такой зарядки не встану🤦‍♂️😆

Эльвира · Answer

У меня руки отвалились на второй минуте.

Denis Serdyukov · Answer

комплексный аэробный шейпинг, 👍👍👍

Далеко Не Идеал...увы( · Answer

Сейчас что то совсем обесточенная)

Julia Schönknecht) · Answer

Зависит не от зарядки от генов.

~ Eva Lansca ~ · Answer

Не верю я в их упражнения!

Ирина Гавриловна · Answer

Не напоминай мне о работе

Tri O · Answer

это зарядка на все тело

Константин Лисицын · Answer

Хорошая задача, Олег!)))

Зинаида Бадяева · Answer

Сколько всего минут ??