Недавно прочитала, что для более быстрого сжигания жира, надо встать в 4 часа ночи и съесть или выпить белковый продукт. Так ли это?

если есть возможность то лучше к диетологу, хотя суда по вашей фотографии вы и так грациозны и стройны ни добавить не убавитьвы просто прелестно очаровательны

вам спасибо что терпели мои сообщения я то что то не додумался сразу то на фотографию глянуть а теперь даже и незна. хоть на рабочий стол ставь как эталон красоты и грациозности вы просто прелесть прекарсно чудесно очаровательны

Да ладно вам в краску меня вгонять.)))

простите больше не буду просто под впечатлением от увиденного вот и не удержался сказал всё что думаю..ну а дальше вы уже знаете

простите пожалуйста нехотел вас смтить думал что такие слова вам по тысяче раз на дню говорят тысячу извинеий простите великодушно нехотел вас смутить, я то думал что ваша реакция будет да я знаю об этом...

Обалдеть!!! Надо попробовать.)))

Я о нем вычитал в комсомолке. Там отчитывались тренера по похуданию. Писали о разнице в результатах тех кто писал правой и левой рукой.

И похудели больше те, кто левой писал?

Завтра свой вес запишу левой.

Записи делают по нескольку раз в день и где то в течении недели.

Что значит зачем? Несколько раз в день это после каждого приема пищи. А в течении недели что бы добиться результата. Вы же не думаете, что после первой записи левой с Вас сойдет 10 кг.

Выйдите в эфир через неделю что бы похвастаться результатами.

С медициной небось труднее

Я сына в садик собирала. Врачей проходили, анализы там. Так начали в мая закончили второго сентября. Чесно говоря теперь не очень-то жду лето. Все по новой нужно будет

Весело, а еще они потерять могут.

Теряли анализы два раза

Такие они и есть крокодилы.)))

да, к семи, мы с семи работаем, правда он рано спать ложится, где то в девять

Понятно, а я не работаю, так вот и думаю, вставать или нет.До бега еще надо , чтобы колени окрепли как следует, потом тоже добавлю к фитнесу.

можно и на тренажоре начинать, а потом на дорогу выходить

покупать и не надо, в тренажорку можно записаться, там и инструктор помдскажет чего

Мне дома удобнее заниматься.

если площади позволяют почебы и нет

Мадам, я встаю в 6утра ежедневно, на протяжении 15лет,если я не дай бог проснусь в 9ч,то головные боли мне обеспечены на дня2-3

Меня муж убьет, если я раньше встану.

Он же вас не убивает, когда вы встаете в 4утра?

В это время самый крепкий сон, тем более, что спим в разных комнатах.

Ладно, не будем о вашей жизни, такое у меня ощущение, что я там живу уже с вами... (((

Белок сам будет это делать, гораздо хуже , если начнутся голодные спазмы.)))

ну если так, то все уже будет сделано до белка )))))