Годы, годы, годы...
Многолетняя практика. Вчера засыпал за столом к одиннадцати вечера. Сегодня глазки на волю просилась с пяти утра. Вот и выходные... 
А Вас что мучает? 
Всё несовершенство мира!!!!
Изменить мы его не сможем. Сможем только себя. И свою терпимость к Миру.
Ну, женщина. Имеете право. 
Оооодааааа ! Как?
Прогулки на свежем воздыхе и упахать себя в физическом плане
Я упахиваюсь на работе каждый день .прихожу с ног валюсь . Но только моя голова касается подушки... тадааммм! Не в одном глазу . До бессонниц продолжительных (по несколько ночей подряд) И говорят это наоборот из за переутомления . Так что увы
Да у меня беда таже... Плохо очень засыпаю... Ничего не помогает
Потому что давно хорошенкого секса не было, вот и не спитса. Организм то требует 


Вот у кого что болит, тот о том и говорит
Пить больше надо
Попробуйте, и все у Вас получится
и мне интересно
Почитайте ответы... Там много чего насоветовали уже
Умеем уставать.
Много трудимся
Да. Я от книги и фильма засыпаю
Кстати... Книга... Спасибо!!!!
Работать надо
Как человек ест и спит так и работает
Днём не спи :))
И не валяйся на диване. Можно только сидеть.
А ничего, что я днём на работе?
На работе то все и дрыхнут :))
Даже начальство. В своих кабинетах. Сам много раз видел.
Очень просто
Заведите мужика себе нормального, и будите спать хорошо и вы и мужик ваш
что ж вы все о мужиках-то...
Ну пойдите 25 соток перекопайте перед сном
А вы именно так и делаете? Все 25 соток сразу?
Нет, я эти 25 соток перекапываю со своей женщиной в кровати перед сном
ложись и спи
это заклинание
ложись и спи
Медитация...
Останавливаете поток мыслей путем наблюдения за их источником...
Этому не нужно учиться, просто ищете в собственной голове источник мыслей - и он сразу исчезает, а с ним и бесконечный рой дум, мешающий заснуть...
Я так делаю
Говорю, ахалай-махалай. И готово


надо сегодня попробовать
усталость
завидую
И мне!
В ответах посмотрите))) Может чего и понравится))))
Помогло... Уставать больше... И ещё гулять перед сном
Я наоборот от усталости не могу уснуть, дорога домой после работы, считается прогулкой ?
АСМР
ум



