Упражнение для спины
На животе нога прямо вытянутая другая согнута в коленке, коленко до тить ки без рывков плавно вытягиваемся расслаблясь, потом меняем положение ног.... далее ладонь за головой мягко давим на локоть и поворачиваем всё туловище сверлом ...далее меняем руки и туловище поворачиваем в обратную сторону сверлом. Я когда иду из спальни на кухню утром висю на перекладине 1 минуту расслабляя всё тело и в пояснице создаём приток крови к спине... спина никогда не будет болеть. Аминь.

Как-то скучно мне стало, тоскливо.
Я живу в стиле блюз – саксофон
Одиночество с рыжим отливом,
Вставит карточку в таксофон.

Страницы незакрытой книги, что не прочитаны сполна всегда манят своей интригой, как темной стороны луна.

может мы, наконец, переключимся с вашей уважаемой персоны, на, что то более интересное? есть вопросы то?))))))))

А страничка открыта только для недовольных, или можно зайти поприветствовать вас

можно буду сердится на тебя кажды день трогая тваю красивую шею

Как ты определяешь кто к тебе и сколько раз зашли в час или день?

Тук тук- кто там- если живые, мне не интересно сердится одному

)))...Как это сделать????....На тебя фиг рассердишься....

Ваша страничка закрыта, однако...

Я извиняюсь, а если доволен?

А здесь что и закрыться можно?)

СЕРДИТЬСЯ НА ПУСТОЕ МЕСТО...

Пусть на себя сердится..))

Привет. Какая коварная...

Все так плохо,Анжелика?)

Тут подумал... закрою....

И след оставить свой!

Я тоже не закрываю

я тоже так,но не по