Профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона Тим Спектор призывает пересмотреть взгляды на диеты и посоветовал желающим похудеть пить кофе и вино, а также есть побольше шоколада и сыра.

Неудачные попытки похудеть связаны с тем, что люди игнорируют работу кишечной микрофлоры. Врач считает это главным фактором успешного похудения. Чтобы оставаться здоровым и стройным, профессор советует питаться максимально разнообразно, а также есть пищу, которая способствует размножению и росту полезных бактерий в кишечнике. В частности в меню обязательно должны быть горький шоколад, вино и кофе. Все эти продукты содержат натуральные полифенолы - вещества. Кроме того, вино и шоколад содержат флавоноиды, которые обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами.

Спасибо, я уже загорелась))

У меня ударный пляж. Могу похвастать.

Меня завалили заказами

Однако, в этом есть знак)))

Эх, меня постоянно нужно будить и зажигать. Вот такой у меня странный организм. Сам отключает меня, когда нужен ремонт, чтоб совсем не кукукнулась и сам ищет искру, чтоб зажечь и дальше кочегарить))

Да ты что?!
А 100 грамм, я по 5 не пробовал

Это много, ферментированного столько не желательно, он сухой и легкий, 30 гр в день

Мы, герои, не ищем легких путей по сто и оливку

Если запивать вином, то возможно)))

Все хорошее и плохое кроется в деталях)))

Я подозревала, что где-то непременно есть подвох)

Бокал НАСТОЯЩЕГО красного вина, придаст вашим глазам особенный (обворожительный) блеск, улыбка станет немного загадочной и многообещающей, а голос... сирены будут вам завидовать)))

Уже. Сирены сгрызли ногти)

Хрен редьки не слаще.

И чо? Главное не быть жирным

Толщина это упругая попка, а жир - противный целлюоит

Увы... это просто колличество коллагена...

Сережа, какой вы нудный и скучный

ну вот самая лучшая диета предлагается и сразу нудный

Если бы вы предложили нечто оригинальное, а этот рецепт я узнал сто лет назад

встречный вопрос - объем съедаемой вами пищи такой же, как тогда, когда вам было 20-25 или как то изменился?

в 2 раза меньше, но рацион другой теперь

съедаете в 2 раза меньше и все равно вес растет?

Прекрасный натюрморт))) доброе утро

Шоб я так жил))) хотя утром рано с этого стартавать)))) кофе и кусочек творожной щапеканки, было у меня сегодня️️

А у меня кофе и овсянка.. сэр.

Прекрасно, юная Леди)) у меня это был вчерашний день

Юная, почти что полувековая.