кто может без посторонней помощи свести локти за спиной?

воон оноо чёёёёё. а у нас в огороде гимнастика. там все невозможные позы получаются. йогам не снилось.

в огороде не то))на шпагат между грядками с клубникой не растянешься

бывает так подскользнесси и растянешься хоть куда.

хоть по диаганали. к вечеру всё тело болит. отменая тренировка.

ну сейчас же ничего не растёт.что заранее переживать?)

если предполагается посторонняя помощь - лучше не эксперементировать. Гибкость развивается и иными способами.

Да нет. Не получилось. Раньше мог и сейчас подумал - смогу. Ан нет! Увы... Старый стал...

я не пробовал. Но я могу сидет на полу с согнутыми ногами и на стуле