конечно можно

зека что ли?

да

бывает так подскользнесси и растянешься хоть куда.

хоть вдоль,хоть поперек?)

хоть по диаганали. к вечеру всё тело болит. отменая тренировка.

ну сейчас же ничего не растёт.что заранее переживать?)

Да так к слову.

для развития гибучести)

если предполагается посторонняя помощь - лучше не эксперементировать. Гибкость развивается и иными способами.

ну да..растяжка например

)

за своей)

чьи локти?

свои))))

не могу

честно-пречестно?)

Да нет. Не получилось. Раньше мог и сейчас подумал - смогу. Ан нет! Увы... Старый стал...

))

только с помощью)

я не пробовал. Но я могу сидет на полу с согнутыми ногами и на стуле