Все. И побольше!!! Но главное- вааще ни о чем не переживать!
Спасибо! Не заморачиваться?!)
кушать всегда и везде где можно, а потом спать ложиться....
Спасибо! А везде,эт если на улице,поесть и упасть на лавку,спать?)))
Побольше мучного , поменьше ночного !





вот мне тоже интересно)) булочки и пирожные не помогают))
Нет а кста, в каком таком кол-ве их надо есиь???
Честно говоря, если есть в большом количестве, то нарушится обмен веществ и потолстение будет не правильным. Будет тупо болезнь. Поэтому..я бы не увлекалась сильно..в больших количествах)) Надо что-то менее вредное всё таки найти для потолстения..
Вас не поймёшь!!! То скинуть, то набрать!!! Определитесь!!!
Да шутка!! К диетологу обратитесь
У нас услага эта не из дешевых(((как и все остальное(((
Тут нужно выяснить по какой причине вы не можете набрать вес.... Методом народного тыка- так не работает... Да и чревато последствиями
Я набрал за счёт яиц по утрам!! Каждый день!!! На завтрак)
Да вразнымиварианте) иижаренные и варёные
Никакого секса,кофе,курения.и есть побольше пончиков.)
Он в днепре,встречаемся раз в неделю,мы работаем и графики разные
Значит он женатый!и кто-то из вас работает в ресторане.
Не женатые меня не интересуют,а почему в ресторане?
У меня там знакомые работают в ресторанах)
Я сама отлично готовлю специальн.повар кондитер,но не работаю по этим спец.
НЕ знаю . но думаю что нужен просто режим питания и всё
Тогда есть часто , но понемногу.
5 раз в день,часто ,но по чуть чуть
Придёт поправление. 
Столько советов, наверное уже набрали нужный вам вес?
Не так все быстро...Всего 1 кг...
Наверное сильно быстро тоже не надо.
А у меня и не получится...эт только зимой,весной начнутся огородные работы и все будет как и прежде(((
Большой дефицит веса? Как себя чувствуете, к врачу обращались?
185/60 к нашим врачам,лучше и не обращаться!!! Врачей, сейчас нет(((
калорийную пищу....сладкое...булочек побольше, жирное
удачи, а я вот хочу похудеть, но есть меньше не могу -биотопливо своевременно неоходимо
спасибо, я максималистка, поэтому стремлюсь к совершенству, а так-то стройная, а Вам желаю поправиться, видимо к этому стремитесь!
Странная,вы,Катя? Весь мир стремится 90-60-90,а Вы100-100-100?
Че прям так?у меня рост 185 и вес 60,это много???
Говорят, что нужно каждый кусок пережевывать 32 раза
Слышала!На работе не хватит времени ,обеда!!!)
побольше мучных изделий-вермишель, лагман...и пиво...
Я и не говорю что бы вы употребляли! Но как вариант))
Так эт сколько надо пить,можно же и алканафтом стать...
Мучное, сладкое, солено-жареное и побольше воды... )))
Кушать все что нравится, и делать все что хочется )))
не выдумывай... Это счастье - не иметь лишнего веса
давай вместе узнавать, я тоже хочу! 167 на 54, ужас!
Посмотрите в ответы,что мне советуют!!!))
Кать, я завал способ, забыл только, найду, напишу, добре? Там надо зеленое яблоко, шоколад и что-то еще. мне так и не удалось попробовать, узнаю, надо?
Хорошо!!! Поищите обязательно!!!) Заранее спасибо!)
я ж и себе ищу, а поделиться хорошему человеку заужды
Пища ни при чем.Проблема в настройках сознания.
lekomtsev70 Это мой скайп.
В белом хлебе много калорий, а также в булочках.

