Как избавиться от депрессии?
Жить в тоске зелёной – это слишком!
Счастья нет, и всё идёт не в масть?
Точат беспокойные мыслишки –
Не давайте им торжествовать.
Стоит ли терзаться понапрасну,
Слёзы лить по всякой ерунде!
Улыбнёмся – всё равно прекрасна
Жизнь «незамечательных» людей.
Непреложна истина смешная:
Мы как есть, по сути, состоим
Из того, что жить, порой, мешает,
От чего избавиться хотим.
Надо, коль печали сердце сушат,
Зёрна отделить от половы.
Смысл жизни отыскать, а лучше –
Выкинуть его из головы.
И тогда найдёте своё счастье,
Ну а чтоб найти наверняка,
Напрямую можно обращаться –
Жду к себе с бутылкой коньяка.
© Владимир КОТИКОВ
Источник - https://stihi.ru/2017/11/27/264
В мои 48 лет от меня ушёл муж, жить не хотелось. По случаю взяла участок под ИЖС, купила сруб , поставила, стала потихоньку строить. Депрессия давила , но я ставила задачу, настелить пол, нужны доски хотя бы сороковки , по лагам прыгать надоело, настилала сама , параллельно ровняла участок, осушать нанимала мужчину, копал канавы. Вы поняли, что этим строительством занимала мысли и избавлялась от депрессии. Жильё поделили с мужем, но он своё потерял, сейчас живёт в доме, который строила я . Я рада этому и от этой радости от депрессии и следа не остаётся.
Думаю неплохо, дети не должны к отцу плохо относиться, он не их бросил, а меня . А я уже привыкла за 20 лет жить одна. Много путешествовала с внучатами , но внучата выросли теперь у них свои планы на каникулы.
Хорошо,если семья полная,а так это на жертву похоже очень.Никто и не против того,что дети к отцу должны относиться хорошо.Но мне милее другая картина,хотя бы такая:чтобы как-то себя отвлечь,купила я участок и задумала дом построить,возможно,имея надежду,что мой муж вернётся в новый дом и заживём мы счастливо,я все ему прощу.Купила сруб,когда его привезли-запылились мои лакированные босоножки,сняла один и протираю,на неровной целине устоять не могу.Тут и подставил мне своё плечо молодой бородатый красавец прораб.Я на него и внимания не обратила сразу,на его помощь реагировала как помощь Бога в достижении моей цели-мужа назад вернуть себе и детям.И цветов не замечала на объекте,когда приезжала проверить работу прораба,и мятный напиток со льдом в знойный полдень,который каким-то образом ещё не закончился к моему появлению.Только потом я поняла,что тот ливень с грозой мне Бог послал,чтобы согрел меня под ним поцелуй прораба.Так и достроили мы с моим(любое мужское имя,даже лучше то,что не нравилось вашему бывшему))...Помню,как смастерил мой...качель для моих деток,чтобы они со смехом на нашей строке бывали,а какого воздушного змея запускали!А как кружил он моих ребятишек,шнурки завязывал!Господи,страшно подумать,что мимо меня могла пройти эта вечная любовная страсть.Сейчас уже внуков с ним няньчим.Люблю его,дышу им!И не потому что укроет меня когда замёрзну,не потому,что всегда подаст мягкое пушистое полотенце в ванной,не потому,что уже пахнет заваренным кофе,а потому что хочу видеть его нежные глаза,в которых мое отражение,хочу гладить его оксамитову шевелюру,хочу летать вокруг него и восхищаться им,моим родным единственным и любимым!А у биологического отеца моих детей не сложилось с нашей разлучницей,но что могли мы для него сделать-поклониться ему за то,что ушёл и дал время встретиться нам с ...Разве эта история не лучше???
Эх,надо мемуары писать))
Удариться в "радостьпрессию", со словами мантры-молитвы-аутотренинга , крича в себя как в микрофон, "Ну и что маленький гадёныш, вставай давай и радуйся, значит как депрессовать неделями так пожалуйста, а как порадоваться неделю, так в кусты, нееет не прокатит, улыбаемся солнышку, птичкам, человечкам даже некчёмным и ненужным". Там много можно чего...
ого!
Старые фильмы и песни. Потанцевать. Пойти на природу и в уединенном месте проораться(можно матом)))) В тире пострелять. К верным друзьям сходить, но не с целью загрузить своей хандрой. Инвалида Плужникова послушать( "Я свободен. Нас бьют, мы летаем)", ощутить свою полноценность и здоровье...
Какие наши годы, Наталечка?! Все лучшее у нас - впереди! (понимать в буквальном смысле)...
Вы прелесть! Вот и настроение моё чуть улучшилось! Спасибо ... большое-большое!
Захади! Когда надо, поддержу! Пусть тут некоторые думают, что старуха я! Меня в магазинах иногда "девушкой" кличут...
Спасибо огромное! Да разве ж Вы не "девушка"?!
В тяжёлых жизненных ситуациях в крови человека накапливаются определённые клетки, избыток которых приводит к стрессу. Выводятся они четырьмя способами. Первый - алкоголь ( мозг отключается ) Второй наркотики Третий спорт И чётвёртый секс Выбирайте!
Особенно четвёртый хорошо помогает)
Да? И как часто нужно употреблять, чтоб помогло?
Дело не в частоте а в качестве секса что ли. Можно и раз месяц
Понятно...
только работа может излечить . находите дела всегда . подмели раз и если дел больше нет начинайте по новой . главное не начинайте пить , курить , это тупик . общайтесь больше . выйдите на улицу . поговорите с детьми , с пожилыми . очень помогает .
Не пью, не люблю я это дело. А вот с людьми каждый день общаюсь - работа такая.
значит все хорошо . никакой депрессии нет а есть психическое расстройство и апатия .
Не угадали мильён раз.)) Никакого расстройства нет. Просто грустно и серо как-то всё.
тем более ! практически здоровый человек .
Почему практически?))
ну грусть надо еще устранять .
Это сложнее...
Пой, танцуй голышом, рисуй, лепи, клей. надуй воздушные шары и подари их любому малышу или малышке на улице. То-то будут рады и будут помнить об этом всю жизнь. Наклей на окна снежинки, надуй мыльные пузыри.
Хм... неплохая идея... Спасибо.
Исповедь к Богу и душевное состояние более ли менее придёт в нужное состояние! Помогите нуждающимся от всего сердца, займитесь утренней пробежкой, поблагодарить родителей и помогите им по хозяйству
Я этим каждый день занимаюсь.
Тогда полюбите кого нибудь
Кого?
Человека или напишите какую нибудь историю либо стих песню
Спать в темной комнате,есть бананы,шоколад и помидоры,понять,почему она появилась,отправиться в путешествие в любимое место,страну.Перестать быть скованным обстоятельствами
Ух, сразу скока выдала.)))))) И с чего мне начить?
С чего больше нравится,но лучше с темной комнаты или маски для сна))
В тёмной комнате можно заблудиться...
это да;)
начни работать , займись посильными делами , подмети пол , вымой окна , и так , пока не пройдет ! Выйди на улицу , общайся с каждым кого встретишь , помогай по силам каждому.
Ой, женщины, замучили этим вопросом. Взгрустнулось она всем, у меня депрессия, возьми бутылку и сходи к подруге. Поплачите, песни попоёте и спокойно расстанитесь.
Ой, молодец
Сколько я слышу у многих: Как бороться с депрессией. У меня было пару раз в молодости. Когда я прилетал с Севера домой. Каждый день друзья карты, ресторан девки, и через пару недель такой жизни. Просыпался утром, сижу на кровати: Никого и ничего не хочу ни жену, ни детей, ни девок, ни водки, ни друзей. И так сижу до вечера. Думаю: сказали бы мне отдашь жизнь за Родину, без сожаления бы отдал. Вечером Валерка приходит, собирайся в кабак. Не хочу. Он: не выпендривайся, одевайся, Одеваюсь идём в кабак. После 3-й рюмки настроение улучшается, потом пошла гулянка, девки. Утром та же история, что и вчера. Сижу, жить не хочется. Валерка понял, стал приносить водку, что бы привести меня в чувство. Через пару дней улетел на Север и всё прошло. Это была депрессия.
Очень трудно, но с этим надо бороться любыми способами - общением , антидепрессантами, помощью другим людям , загружать себя работой , все хорошо , что сработает
надо заняться чем нибудь интересным. я вяжу. слушаю веселую музыку. сходите развейтесь, но депрессия уйдет только тогда когда решится ваша больная проблема.
Больная проблема с женщинами.
почему
Три года назад моя любимая жена меня выставила за порог. Теперь она бывшая. А с другой девушкой не встретился.
надо отпустить ситуацию из души и сердца. а если не получается то любым способом вернуть человека. пока мы живы исправить можно все
Возвращать кого-то, зачем? Моё всегда ко мне вернётся.
наивный. мы сами делаем свою судббу
Согласен, но когда ты человеку не нужен, зачем его возвращать?
время лечит ! если сильно в сердце зашло - то надо конечно клинично а если мелкое - то само уйдет ! просто отвлечься чем то - работой увлечением и забудется !
у нас с вами одинаковый возраст и одинаковая ситуация !
Да? Значит, все ещё успеем! Какие наши годы?!!
а мне кажется что все позади !
Нет, знающие люди говорят, что нет.
мне всю жизнь не везет - я уже привыкла к огорчениям !
Помочь тем кому действительно плохо.Больным,сиротам и прочим .И тогда поймешь.Что ни фига тебе не плохо.Ты просто везунчик,а это просто девчачьи капризы.
У меня то они правильные, а вот у бывших друзей они е@анутые.
Так вы ж сами друзей выбираете.Их же не при рождении получают как родителей.тяжко так жить:ни любви ни друзей.ни денег чтоб все это(иллюзию этого) купить.
Друзья не мои были, а бывшей жены. А как только она стала бывшей, они не разбираясь в деталях приняли её сторону.
Так ваши то где друзья.плохо что до сих пор нет
Один есть, ещё со времён садика, но к сожалению связь с ним потеряна.
Надо само утвердиться, и заняться каким не буть делом, например затеять ремонт. А лучше найти любимое дело. С грамотным психологам дело пойдет быстрые.
Поменять обстановку, окружение. Купить собаку. Заняться интересным увлекательным делом - декупажем, например. Разлюбить свой диван и прератить ныть !
Ох! Спасибо.
Удачи! Все будет хорошо !
Благодарю! И Вам дай бог удачи и счастья!
Подкатить к девушке на крутой тачке может каждый. А ты попробуй харизмой, обаянием и чувством юмора заставить ее поехать с тобой на троллейбусе... . .
вот так вот на всеобщее обозрение
А тут ничего пошлого нет. Пусть завидуют.))
пусть
Сладких снов родная.
приятных сновидений
сходите в спортзал ) покатайтесь на роликах если у вас есть друг , то обязательно с ним проведите это время) не сидите дома ! забудьте про соц сети
Способов много,главное в крайности не впадать, не преувеличивать проблемы и не злоупотреблять таблетками,а то никакой врач тогда не поможет.