Как вы предпочитаете засыпать?Не имею в виду тот случай,когда мертвецки устал и хочешь спать и готов нырнуть в царство Морфея даже стоя.Под тишину?Под телевизор на таймере?С ночником?Вам всё равно, вы легко засыпаете?У нас на местном тв есть канал "звуки природы".Решила попробовать спать под него,представляя,что я на природе,в палатке.Не получилось)))Хотя ,реально, на природе сплю изумительно)

Если устал - засну при любых обстоятельствах. Но лучше, чтобы была тишина.

спать по природу на тв, то же самое, что в ресторане обжираться... запахом

В новогоднюю ночь я всегда засыпаю под грохот петард за окном...)))))

У меня режим. Засыпаю в одно и то же время. В полной тишине темноте.

Попробовать освоить медитацию и все эти советы окажутся побоку?

В полной тишине и темноте. Хотя на природе тоже отлично засыпаю.

Под тишину чтобы ни малейшего шума не было. Храп жены не в счёт.

долго лежу на спине, после этого чаще всего быстро засыпается)

Я засыпаю моментально, не успевает голова коснуться подушки.

Моя бессонница приходит неожиданно и без причины, сволочь!)))

Ложись всегда спать в одно время и будешь легко засыпать.

Хорошо и быстро засыпаю под нудное кинцо по телевизору

надо все выключить и зашторить)и глаза и уши закрыть)

Мозги не делайте! Просто устал!!!!! Остальное -потом!)))

Под телевизор . Когда сам выключается , когда я сама.

Придётся на природу чаще выезжать и засыпать там.

..8-30 вечера .. книга падает из руки ... все бай ..бай..

Рекомендуется перед сном проветрить помещение )

Проблеваться с такой рожей перед сном не забудь.

А я не ложусь, если не хочу спать. Легла - уснула.