прямо с меня списано. На днях знакомая звонит, (время около 20.30) еле с ней говорю, глаза слипаются. Ей говорю, хочу спать, прямо сейчас лягу и буду спать до утра. Она мне говорит, ложись, если сможешь спать. Ужас, до трех ночи бродила по квартире. С тех пор молча ложусь и никому не заявляю, что буду спать, фиг уснешь.

Перед выходным днём человек засыпает и спит спокойно , главное проснётся раньше времени и выспится , а перед рабочим днём - каждый час на вес золота , вот и не высыпается ............ ПРОВЕРЕНО и не поспоришь с этим .........

ПОТОМУ ЧТО КОГДА ИДЕШЬ НЕКОГДА ДУМАТЬ О ПРОБЛЕМАХ...А КОГДА ЛЕГЛИ ...ТО ТОГДА НАЧИНАЮТСЯ РАЗНЫЕ МЫСЛИ...И КАК НА ЗЛО САМЫЕ НЕПРИЯТНЫЕ..

На ходу - значит, организм требует. Если есть возможность - падайте и спите. В остальном бессонница - фактор личностный.

Аэто такая болезнь. БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ СБИЛИСЬи НА МЕСТО ИХ ПОСТАВИТЬ НЕ ЛЕГКО. ОСОБЕННО КОГДА ТЫ В ВОЗВРАСТЕ.

легла спать в21.00...04.00 утра....до сих пор не могу нарадоваться что легла рано спать.

организму наплевать на правила и устои..у него самый лучший сканер человека))

надо всегда идти организму навстречу. Хочет спать - пусть спит

Спать боюсь. После того, как поспишьна работу надо идти.

"Это не ерунда! Это совсем не ерунда"- сказал Мюллер

у организма свои биоритмы, а мы пытаемся их ломать

Читайте перед сном. Помогает. И мысли не лезут.

Противостояния организма Вашим желаниям

Столько протворечий в жизни....это одно из них

На ходу уснуть это серьезно,личный опыт был

организм не обманешь- он лучше знает))

я вот тоже не пойму, в чём тут секрет..

Организм сам знает когда отдохнуть нужно.

ложаськш думайте что идете и наоборот

Комнату надо перед сном проветривать