Вы когда нибудь поднимали гирю в 32кг?

На соревнованиях

Нет

Забавно, откуда вообще пошел этот стереотип про поднятие тяжестей) по опыту скажу под большим грузом выпустить газы довольно сложно. Все сфинкторы сжимаются жестко.

Нет. Нет вообще ничего необходимого.

Ну с гирей что-то не так???

Нет) все с ней в порядке) просто 32 кг гиря это своего рода мериловка человека чуть сильнее среднего

Мне казалось это выносливость играет главную роль!!!

Ну это уже когда вы достаточно сильны чтобы свободно обращаться с данным весом, да выносливость начинает играть роль.

Сейчас со спиной уже не всё хорошо. )

так пардон, чтоб не болела надо тренировать. Создавать крепкий мышечный каркас, снимающий лишнее давление на межпозвоночные диски.

Какая нахрен девочка, это я. Большой и лохматый мужик.

Друг, извиняй, но ты зачем на грубость то напрашиваешься? Чего ради?

Если нет интереса и желания то нет

Почему же "слава богу"то?) Что в этом такого ужасного??

Зачем девочкам поднимать такие тяжести

32кг? Тяжести?)) Чтобы не быть механически дисфункциональными и черт возьми иметь достаточно сил чтобы передвигаться

Поймите правильно я не призываю прям бежать хвататься без подготовки за 100 кг штангу и тягать ее) но например размеренная работа на общее физ развитие начиная с небольших весов и постепенно их увеличивая- это уже благо. И для "девочек" как вы выразились тоже

А где нашли гирю более 32?

а ремни на кисти? бинты на колени????
Ну круто....
Если бы не изгиб грифа, подумал бы, что просто так блины в красный выкрашены.

Зачем ремни, если хват держит? Зачем бинты нс колени в становой тяге?) Только помешают

Ну на самом деле тут есть небольшая хитрость . Я использую тяжелоатлетический хват в замок. Держал и побольше. Вон вчера 270 поднял. Ровно на одну плиту больше

Зависит от того что вы хотите в спортивном плане. Если ничего- то незачем

Недурно. Тоже недавно гоняли командой на wrpf. Я именно что в жиме лежа.

да а что передвинуть что то надо