КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЕ, КОГДА В ДУШЕ СХОДИШЬ С УМА?

А есть ли смысл сходить с ума? Вам же от этого не станет легче... Есть такое ёмкое слово - забейте...

Поверь мне, что если бы ты знал Того, Кто с тобою, ты бы не боялся ничего в мире. (Макарий Великий)

а так бывает?
включите музыку... спокойную... отдохните, всушиваясь в ее мелодию... полегчает

Нужно это описать в документе. И сохранить в папке на компе. Это очень хорошо сохранится :))

никак только молиться простть Бога помочь сам не справигься это не выполнимо это сил выше

вылить раздражение. НАпример порвать бумажку на мелкие части или побить кулаком подушку

Самая огромная борьба-это борьба с самим собой. Но Канда тв придёшь к согласию

Попробовать сделать вид, что спокоен, а через какое-то время - реально успокаивается)

Не пытаться сохранить в данный момент. Страдание надо отстрадать. Иначе хуже будет

Погладь и покорми кошечку или собачку или обними и приласкай своего мужичка...

Попробуйте не в душе, а в ванной посходить с ума и помедитировать с любимым )))

Поднять вверх руку и с криком И хрен с ним резко опустить Сразу легче станет

Сойдя окончательно успокоитесь... больше то некуда. Можно и пожить спокойно

если что то серьёзное ничего не поможет пока не пройти придётся через это..

когда не выполнена какая- то функция эволюционно важная для вида белковых

Рассказать душе, что этого делать не стоит, мир и не такое видел и пережил.

Выйти в поле где нет никого и прокричаться от души.или можно побить грушу

Можно выпить успокоительное и постараться чем нибудь себя занять(хобби).

Сходить в душ! Шучу,конечно. Занять себя чем угодно и не оставаться одной!

Посчитай до десяти и обратно и попей чай с полынью горькой или щальфеем .