делай как я ! лежишь на полу -просто подыми ноги 20-30 градусов от пола и продержи минуту . повтори пару раз
я вот сейчас 1 ногу задействовал уже
Но тут два варианта.. или отростить большой.. или плотно перетянуть талию с животиком.. и так все время и ходить... животик и сам засохнет..))
К сожалению, как убрать не знаю.
Но зато со 100% гарантией могу увеличить! 

Ой, извините. Вырвалось. 
Как убрать большой, когда он появился так неожиданно, что теперь с ним одни проблемы.

Просто виснеш на турнике и стараешся коленками достать о груди=чем больше раз тем лучше.
Вырастить для начала большое пузо, а уж потом думать и решать, как от него избавиться!
А вы большой хотите? Так кушайте побольше,маленький исчезнет,как страшный сон.
Спорт и правильное питание. Либо простейшая диета: меньше кекса, больше секса
Честно скажу, как мужик, маленький животик женщины, которая сидит на тебе - Уаа!
Больше двигаться, улучшить тонус мускулатуры тела, повысить общую активность
кушать меньше ... если и правда хочешь .. не кушать маинез ... а салат с маслом ...
А то я не знаю)) не в этом дело
ну тогда зарядка и диете ... не поверишь 115 г=кг весил теперь 92 кг ..а сбросил тогда еще больше ... вам мой случай не понравится .. но суть меньше кушать
Так ем мало, вы не понимаете))кожа растянута
скажу когда мало ... а то вы не понимаете меня .. 200 грамм типа детского питания и максимум 2 - 3 сырых яйца в день ... ах да и еще не лезет ... и во мне был вес 115 кг ... а что вы едите в день это очень много ..
Я вешу 68 мне не надо сброс веса))))
По женски все норм? Тогда, если противопоказаний нет, то планка и пилатес.
Маленький бархатный животик даже не стоит убирать. Это так эротично. 
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ПРИ ПОМОЩИ СПОРТА И СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ
Все это хорошо, только не очень помогает
МНЕ ПОМОГЛО. ВОЗМОЖНО, ОШИБКА В ВЫБОРЕ ПИТАНИЯ
Отрастить большой, и маленький на его фоне не будет заметен.
если маленький-зачем убирать?посмотри "Криминальное чтиво".
Маленький эротический животик только украшает женщину
Занимайтесь любовью и гимнастикой с любимым человеком
Но для кого то вы хотите убрать животик.... Хотя как по мне небольшой животик даже делает девушку привлекательнее
С недавних пор только все для себя
Хорошего вам настроения и удачи в вашем совершенствовании только не переборщите
)))))))) я занимаюсь спортом я могу советую тебе красотка

