Луче пере , чем не до ! Для роста мышц нужны внутренние разрывы мышц , боль мышц , то есть так называемая крепатура , это мышечная радость , она не бывает без не до тренировках . А это единственный способ заставить расти мышцы . Достижения в спорте всегда нужно выбаривать , не до тренировками не выбороть !

Лучше пере... У человеческого организма нет пределов. От перетренировки вреда не будет. Вот на пример я давным давно был на с только быстрым, что мастер черного пояса по карате ( сам без ранга опыт пол года, у него 12 лет) не успевал меня блочить. А мне все казалось что я медленный и могу еще быстрее.

Так советовал врач, попала в больницу, когда не могла не согнуть ногу, не разогнуть.НЕ могла сидеть , лежать.Спала по 15-20 минут в сутки после сильного снотворного. Теперь слушаю врача. Но стараюсь двигаться.

перетренеровнность это не самое лучшее что надо делать.. это уже тренерока не совсем в пользу..лучше немного недотренероваться..зато потом через день и потренероваться ещё! или даже на слудующий

Лучше пере. Если сначала давать человеку запредельные нагрузки, в течение определенного времени, а потом дать полный отдых, то человек отдыху уже предпочтет нагрузки.

Если перетренироваться - можно получить травму. Если недотренироваться - можно наверстать упущенное, правильно добираясь до дома... Наверное так!

Перегрузки приводят к надрыву сердца, если оно к ним не "приучено". Но и тренированное сердце может "сломаться", если перегрузки большие и частые.

Всё хорошо в меру. Не...смысла нет, пере...грозит неприятными последствиями. Наверное надо найти Свою меру....но пока её найдёшь, будут и не и пере

ни то и не другое......если не дотрениров.....то зачем было начинать? а если пере...то все равно результата не будет т.к. силы кончатся...

после ПЕРЕ долго не сможешь тренироваться, выйдешь из графика и потом всё начинать сначала. Наверное так)) Поэтому лучше НЕ ДО..

конечно надо знать середину, я отношусь к людям которые ПЕРЕ и потом частенько дают о себе знать всякие болячки

Для рекордного результата второе хуже. А первом случае ещё модно подтянуть, а во втором -- уже здоровье сорвано

Недотренированность всё равно будет двигать вас вперёд. Перетренированность может откинуть далеко назад.

чуть-чуть должно быть "пере".. иначе смысла нет.. если, конечно это тренировка. а не физкультура..

Плохо и НЕдо ,И ПЕРЕ,во всем должна быть мера,чтобы с задачей справиться и не навредить себе!

да, точно так! пере.... и, по большому счету, не важно чего, никогда пользы не приносили!!!

Смотря с кем тренируешься.А то "не" может перейти в такое "ПЕРЕ", что ноги не унесёшь!

А тут два варианта, лучше недоспать, чем переесть. И лучша переесть, чем недоспать.

лучше постоянно поддерживать форму а перед соревнованиями увеличивать нагрузку

лучше прощупайте свой пульс,после 9о сердечных ударов прекратите тренироваться