Кто-нибудь занимался скандинавской ходьбой? Это такая ходьба с палками. Что она дает?

Ходьба перед сном, уравновешивает дыхание ... и даёт глубокий, исцеляющий сон.

Долго ходить нельзя, организм быстро к ним привыкает, потом без палок трудно ходить

она задействует бОльшую часть мышц. чем при обычной ходьбе и тем самым тренирует их

придает движение рукам....а вы знаете,что у дирижеров почти никогда не болит сердце.

отучает от жестикуляций во время разговора. руки то заняты.

ходили на стадоне бабушки .. забросили и ходят без лыжных палок .. ну их . таскать ...

Это очень полезная ходьба. Во время такой ходьбы работают множество мышц тела.

В скандинавии местность холмистая, что бы не подвернуть ногу требуется опора.

ничего. возьмите также попутный груз,чего порожняком километры наматывать

У нас поголовное поветрие. в городе. Что дает. не в курсе. Сама со скепсисом.

Движение это -жизнь! Это свежий воздух, нагрузка на мышцы ног, рук и спины!

палки ,чтоб не упасть,а то напридумывали чёрте что ,это обычная страховка

Она ничего не даёт. Просто сильная прошла реклама, что бы палки покупали.

Ничего....лучше естественной ходьбы и движений нет ничего ! Бизнес..........

Говорят, для сердечной мышцы хорошая тренировка, но выглядит идиотски!

фигня все это просто ходите быстрым шагом это улучшает кровообращение

развитие дыхание и обогащение крови кислородом без излишней нагрузки

Что при падении, можно об палку облакатится, и для самообороны пойдёт))

Тонус мышцам ВСЕГО организма, тренирует сердечно-сосудистую систему.

чтоб на вас обратили внимание займитесь простым русским бегом)))))))))