надо найти пять любимых и не очень обременительных и начать с трёх каждого, и увеличивая через неделю, это не трудно и всё равно в какое время, главное каждый день!

да у нас тоже, я схитрила, вымерила от входной двери до окна дальней комнаты и без перерыва энное количество кругов нарезала, сначала стометровку только осилила, а затем 200, а сегодня 500 и упражнения, надо фигуру восстанавливать

Это хорошее дело восстанавливать утраченное, или поддерживать чтобы не потерять

главное не останавливаться, что и пытаюсь делать

а у меня малоподвижная работа, поэтому только зарядка, и все.

Люба я сначала ходить стала по 5км, теперь поняла надо бегать, а зарядка даёт подвижность суставов, мышц, а ходьба и бег чудеса.

я после пяти км падаю на кровать

а у меня подъём, домой идти не охота, там пусто

Надо ещё успеть и пообедать пару раз, тогда почувствуете, что насытился.

обеда два не бывает есть полдник после второго завтрака

У кого как! Могу у себя пообедать, а затем спуститься с горы к подруге и у неё что нибудь вкусненькое отхватить, вместе с ней пообедать.

надо себя жалеть можно кушать но не называть это обедомтогда это на фигуре не отражается

Да, я вымерила от окна до входной двери - 10м, и пробежала без перерыва 10 кругов, туда и обратно, я в плохую погоду всегда так делаю и хожу спортивным шагом по 1км, а на улице не меньше 5км

я только За! такого образа жизни

мерси!

нет таковой работы, живу в городе в квартире и своего участка нет, так что нагружаю себя, как умею

палисадник под окнами....дорожка к подъезду....я к примеру....просто пробежка меня всегда отталкивала бессмысленностью...

А я бегаю, чтоб согреться, отопление отключили и из под одеяла вылезать не хочется, побегала, согрелась!

Воздуходувки выручают)))

у меня не работает духовка, и электропечь

Жесть! Сломались?

духовка да, полетела, а газа никогда и не было, я на 12 м этаже живу! В нашем доме електроплиты

Обидно конечно, но он скоро исчезнет.

Да на могилках надо убирать,а когда?

А я успела во время поста убрать

Ну вот вам видно,повезло! Ладно возможно и нам даст окошко! Надо то всего часа 4!

А мне то за что?

За то вы такая замечательная.

Спасибо Дмитрий, это моё любимое имя, и отец Дмитрий, и сын Дмитрий, обожаю это имя! Приятного Вам дня!

Спасибо.

наконец то

Да, лучше позно, чем никогда!

хоть кого то просветил

Да, нет, я к этому сама давно уже пришла

а я то думал