Вы пользуетесь программой подсчета шагов и каллорий?Какой именно и помогла ли вам она?

Да зимой мяско дешевле огурцов(но есть майонез и сосиски не выход

Все разговоры про похудение крутятся вокруг одного: что бы такое съесть, чтобы похудеть!))) программы, калории!) ведите активный образ жизни, уменьшите порцию на каждый прием пищи параллельно с прекращением употребления сахара и сладостей со сдобой и хлебом...ну, и основное уменьшить приём мяса и колбас... И тогда будет хороший результат...

Оо если бы все так просто было,как сказано

Все просто...трудно тупо прекратить жрать!)))

Но надо жить и стараться улучшать свой организм, а не травить его всякой гадостью типа алкоголя, табака...поэтому эксперимент с диетой может длиться всю жизнь)))

Конечно , в месяц прохожу по 200-300 км , сон тоже фиксируется ,когда заснула , когда проснулась и сколько спала ,

Как это помогает?а если проспала меньше?или прошла меньше?

Я сон регулирую ложусь раньше . Физическая нагрузка тоже . Можно настроить будильник и время пить воду

А если в конце дня перебор шагов?

Еще лучше настроение....)))

На завтра можно ваще не ходить?полежать?)

)) типа того))))

Извиняюсь, километров, а похудел за год на 10 кг...

Чтобы было не скучно каждый раз меняю маршруты...

Да ты и так как велосипед)

А знаешь какой был??не поверишь)

Ну и чего вдруг исхудал?влюбился что ли?

Нууу я по программе пошел)похудей или умри))

Тебя в дикие леса гватемалы забросили?

Какие ты места то знаешь подруга)))

Я кстати тооже)не сильно но следы остаются

О да ,ничем не забивать,пусть там ветер нуляет,сквознячок

Книгу умную почиьайте , стихи добрые , шекспира

Все в программе смартфона.Шаги и сброшенные за день

Так без часов с одним телефоном ,надо не расставаясь ходить день и ночь

Шагомер есть в проге,за чем тратить деньги?

Я что,в сакле живу ,без коммуналки?)

За то денег море и не думаешь ка оплатит. Может и банк оплачивает и ты не знаешь как вообще это делается.

Не считайте чужих денег и поменьше фантазий.У всех свои проблемы

Те у кого есть проблемы, не ишут проблему в колориях

Много людей встретил с проблемами.

Где ж ты так ходишь активно?

Ну а зачем закачивал,если не найдешь применение?

Не это програма было в телефоне завотской как бы он автоматически вышитывает шаги

У меня надо устанавливать,наверное перепрошивать придется,иначе батарея не вытянет нагрузку

ну наверно)))...у меня рост 176..а вес 64...вообще нехватка....

худой и стройный зато.......подтянутый....

Со свечкой пошарить

в сути Вашего вопроса), для Вас авторитетом являются чужие дяди и тёти в своём трепе,претендующие на значимость и ум?)), для меня-нет), я сама решаю, без ТАКИХ "умников" )

Где сказано про авторитет,просто интересно мнение народа.Интересоваться мнением или нет,дело личное

Вы же спросили про ПРОГРАММУ,да?), само слово говорит за себя

это такие интернет продукты от разработчиков

Просто всего придерживаюсь.

Часами пользовались вообще?нужное количество шагов проходили?

Солнышко, я очень много хожу, мне до сада идти 2 километра и это каждый день.

-попробуйте кушать строго по времени завтрак 4 -00, обед 11-00 ,ужин 18-00, -между ними активный образ (меньше лежать, меньше сидеть на попе ровно),-кефирчик один стакан или фрукт 1ед не более.между приемами пищи........Важно 40дней продержитесь и увидите результат....

Завтрак в 4 часа утра?вы так питаетесь?

Не позавидуешь.я в это время сплю крепким сном

я сплю мало, как Напалеон,но мне этого хватает,физиологическая особенность организма

нормально ,но только для меня

Да сплошной плюс. И любимая работа и доход и жиром не заплываю)))