Надо один раз напрячься и после сказать себе: "Какая я молодец: смогла".
я по жизни -молодец)) куда мне еще)
Ну, если во всём молодец, то и зарядка Вам не нужна.
мне нет))) а телу требуется)
Если считаете, что телу требуется, а заставить себя не можете, то не во всём Вы молодец.
Сообщите когда найдете ответ на этот вопрос. Для меня это тоже важно.
Хорошо, пока мне понравилась мысль, начать танцевать утром..посмотрела Зумбу, думаю надо поробовать
Займись Кама-Сутрой- и приятно и полезно для развития всех мышц
бабуля если будет по бокальчику вина или по стопочке запросто


внимательно себя осмотреть, как бы со стороны....
Значит все в норме...
Мышцы надо растягивать, лимфосистему стимулировать))
Вперед, успехов....


На ночь хорошо напиться, чтобы не опоздать на физ зарядку!
Нужно просто в предыдущий вечер заняться любовью.
Просто представьте, какой будет Ваша фигура в старости.
хорошая мотивация..спасибо
Скажите буду делать зарядку появится зарядный элемент
Дисциплина нужна, а временные стимулы не помогут
Не забывать, что в старос-ти здоровье пригодится.
Стала заставлять Раньше сама -вошло в привычку...
включить музыку и танцевать. Вот вам и зарядка.
Найти жаниха...чуть моложе...лет на 20

ЛЕГКО -ПРОСЫПАЮСЬ И СТАВЛЮ НА ЗАРЯДКУ ТЕЛЕФОН
Желанием ,Люба.Я это делаю всегда с детства.
Я много чего с детства делала..и спортом занималась
Мне пока ,ещё 66 и я летом в основном гоняю на велике,пешком много ,большие расстояния. ,Зимой до сих пор с 16 лет гоняю на горных лыжах. И не собираюсь бросать.
Спасибо,но и Вам это можно делать,выглядеть будете девушкой
Никак .. ведь зарядка нужна вам а не ко муто..
Поставить песню Леонтьева как Будильник !
хотите мужу нравиться больше? - делайте!!!
Подойти к зеркалу и посмотреть на себя.))