Таня,начни с похлопования. Где трудно достать пригодиться одежная щетка с длиной ручкой. Не ленись.Верь в это чудо. После процедуры в течении 20 минут,можно лечь и наблюдать как у вас все перемещается.Особенно ноги и живот.Ноги как в теплых валенках.

бгг)) я попробовала раз. малой еще мелкий был, примерно в середине поимки энергии Ци он обошел вокруг меня с большим интересом и спросил, чо происходит. На этом мое знакомство с цигуном закончилось))

это даже не комплекс. Это система управления и активации жизненной энергии «ци». Знаком с круыми спецами, им помогает. В рамках системы от энергетичесого массажа до комплексов в тиле ш

...они могут быть и незаметными. Цигун, что Йога, имеет разные направления и воздействия. Это тоже самое, что женщина, что мужчина. И к слову, то и другое создано мужчинами и для мужчин.

Я не специалист и то знаю 5 разновидностей Ци Гун. Перед упражнениями надо пройти путь осознания движения ци. Иначе это просто физкультура.

Мне кое что прям понравилось, выполняю и появилось достаточно много энергии)) , занимаюсь примерно 4 месяца

бесполезно заниматься цигун, если не знаешь философии вопроса

Пока не занимаюсь , лишь только присматриваюсь

Когда-то пробовал тенсегрити.

Сын занимался и занимается!..

я немного.. но понравилось.

Плюс тайзи-цуань= зарядка.

Соседка ! Ребёнок .

Китайцы. Размножились.

---