Удовольствие моментов отлично умеет нейтрализовать целые разгромные дни.
Просто помните об этом, когда начинаете отказывать себе в приятных мелочах, полагая, что не до них, раз всё плохо.
Перестаньте культивировать это своё ПЛОХО, скармливая ему даже крупицы своего светлого настроения.Обойдётся! Поэтому, заваривайте чай, выбирайте яркую одежду, включайте любимую музыку, делайте всё, что вам по силам.
И-живите! Живите без пережиданий.
Состряпайте радостный пирог утра из того, что под рукой...

Я вчера позволила себе предаться унынию. Объявила всем, что сегодня я активно унываю, просьба не беспокоить. Мои домашние к этому уже привыкли, знают, что мешать, означает, попасть под горячую руку унывающей мамы. Лучше не рисковать. Я насладилась своим унынием в полном объеме и целиком, а сегодня снова бодрая, и как всегда, активная. Очень важно в такие моменты не испытывать чувство вины, стыда и угрызений совести. Унывать надо с наслаждением. )

Отличная погода, тепло, не солнечно, но сухо) Сижу на лавочке во дворе, не могу попасть в квартиру, жду спасителя племянника!)) Красота) пирог удался...)

как в это верно сказали и как порой забываем себя баловать этими мелочами,Торопимся делать нужные дела ,Спасибо за напоминание,

Логично , но признаки депрессии существуют лишь для того чтобы понять причину .

Умница,я Вас давно, очень уважаю,Вас не пропустить !

Пойду состряпаю какую-нибудь мелочь.))) Доброго утра вам.))

С добрым утром! Пирог готов. Угощайтесь

Ну да, если есть деньги и ничего не болит.

Как ваши дела. как ваши женщины , пишут

Жить только настоящим это талант))

Очень позитивно, спасибо!

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

спасибо за напоминание)))

Психолог или теоретик?

ишо 1 пост и ты в чс