Как заставить себя лечь спать?((( Через 6 часов подъем....
Есть два варианта:
1) 200 грамм водки и вырубиться;
2) Столько же кофе и не спать всю ночь 


вырубаешь обсуждайку... телефон в дальний угол))) и спать))
Вот, сама уже знаешь этот гайд 
Крестик у меня в левом углу))
Да без разницы где он, главное - что знаешь, что надо делать 
А чтобы лучше спалось - вот еще и колыбельная 
Просто лечь,закрыть глаза и помечтать о чем- нибудь приятном.Попробуйте?Мне помогает.
Если поможет-напишите,как-нибудь.
Здесь главное - заставить себя встать на ноги - утром!
Вот это точно!!! Просто дело в том, что я снова лягу спать часов в 4-5.... а подъем в 7.... на работу к 8.... А потом на работе залипать буду....
Залипать ерунда - вот тупить, это хуже.
В моем положении тем более.... я же продавец
Пейте с 19 часов - чай со свежей мелиссой или мятой, а ещё мне помогает горячая ванна с морской солью на ночь.
И не забивайте голову мыслями!
Просто лечь в постель закрыть глазки и уснешь
Звони мне .колыбельную спою
Так набирай.я тоже пошучу 