какиу вас обстоят дела с зарядкой...похоже?

От боли в пояснице в постели поворачиваю ноги В одну сторону, потом В другую.

Уже зарядка...я и этого не делаю

Значит, пока ничего не болит.

Нет, я с собаком бегаю 3 раза в день!