Существует два способа подчеркнуть талию:
1) убрать живот
2) отрастить жопу а вы как подчеркиваете....?....

любая зависимость и подгон себя под стандарты уводит от истинной жизни)))

благодарю) счастья вам полную чашу)

нести по жизни будет тяжело) а так-благодарю)

главное....чтоб было куда завязать

это же замечательно...толстушки завидуют...

а по честному я хожу в спорт зал на аэробику и в басеен

надо делать бразильские приседания

Для этого упражнения, в качестве дополнительного веса используется гриф от штанги, либо боди-бар. В крайнем случаи их можно заменить гантелями, только они не способны настолько равномерно распределить нагрузку на человека. Исходное положение выглядит следующим образом: стопы находятся в обычном положении, только носочки немного сдвинуты в стороны, на плечи помещают гриф или другое пригодное приспособление, таз слегка потягивают, спину выпрямляют по максимуму. Далее начинают выполнять приседания, конечная точка расположения попы должна образоваться, когда бедро будет находиться параллельно плоскости пола. Приседания и выпрямления проводятся медленно плавными движениями. За одну тренировку необходимо выполнять 12 повторений в 3-4 подхода.

ну и замечательно...

У Малахова на передаче видела такую дуру , с удаленными ребрами

О для сэбэ ч красотулькп

Ох опять телефон , извините за ошибки , стыдно, пишу и не вижу что пишу

вот ...повезло...

Да

супер...везет же

рёбра удалить и липасакция, на до мной лично природа поработала, одеваться трудно