Вот говорят, что тот, кто может сделать ласточку сначала на одной ноге, потом на другой, и продержаться не менее минуты, еще вполне себе огого и эгегей в плане молодости. Сможете?)

ну а мужик с вахты когда был вроде рассказывал нет?

ненене, чот и не хочу даже))

так а ласточка у вас получается?))

Это намного проще, с учетом того, что я йогой уже 3 год занимаюсь

Да хоть с просонья, йога на много сложней

Таня!!! Спортивная гимнастика - это выкрутасы на турнике, на кольцах уголок.. Брусья!! столько всего, что без тренировки не получится))))

да отстаньте вы от меня с вашими воспоминаниями, речь ваще не про них

да и не приставал.. сам про себя вспомнил...

ставьте вопрос и вспоминайте отдельно от меня

Танюш, я ставил вопрос года 4-5 назад.. реально надо было.. с котом со своим не знал как пушистым.. не более.. а советы помогли

Да.)
Так, по чуть-чуть ей занимаюсь, чтобы связки и мышцы разогреть, иначе порваться можно.
Спорт-то у меня очень травмоопасный. Не разогретым потянешь штангу, можешь порвать что-нибудь запросто.

вот камасутра у вас не пойдет, небось?))

Никогда в нее не смотрел)
Хватало всего своих ресурсов и познаний

так у вас гибкости нема. Заклинит в какой то позиции, и все, дальше травматологи и комплекс на всю жисть))

Я Вас умоляю. Чтобы у меня и комплексы, хо-хо!

Да это для меня не проблема, как и многое другое, ибо я стараюсь себя держать в физической форме.)

Спасибо От смеха -последствие -написала с ошибкой! Татьяна ,спасибо за вопрос и за искренний смех при акробатике,вместо гимнастики )))

)) так сделали ласточку?))

Ну мой прошлый рекорд 14 минут на левой ноге и 10 на правой.

Да нет никогда не занимался. Просто гибкий. Да и занимался от савата д тайцио

давайте-давайте. Мир ждет ваших подвигов!

Фоткать не кому ... а так не поверите ... всем миром!

не поверите всем миром, хотя "Мир ждёт моих подвигов"!

мир вместе со мной замер. Вы уже б давно ласточку сделали, да и все

Так ни кто не видит. А мне хочется показаться ... с ласточкой.

вы сможете ласточку сделать, не?

У Меня после 3х ковитов правая нога не ходит. Теперь не смогу уже

...че, сразу Я ...чуть чего - сразу Я.))
Это упражнение из комплекса Цигун, Йоги. Много функциональное. Одна из функций, предупреждение старческой деменции. Что рано или поздно может случиться с каждым, впрочем, оно и случается в различных формах, от мягкого до жесткого проявления проблемы.

))так вы сделаете или нет?))

Хотел было ответить как-нибудь поюморнее, но что-то всё малопристойно получается. Молчу.

)) если серьезно, попробуйте, оч интересно, выйдет или нет)) я с вами, вон воздушный поцелуй шлю))

Пистолетик могу изобразить ишшо, на любой из ног, с ласточкой не рискую, опасаясь не удержать равновесия. ))) Такие дела.

а вы обещали сказать, как вас звать))

сделаете ласточку или нет?

мне не 18 по здоровью, ну и не 100 по чувствам!

на одной то ноге устоите?)

вот начну грубить...удержать женские ноги на своих плечах смогу...главное, их не перепутать...опять понесло...прости...бываю не выносим...

так и как, получается у вас?

Надо было в такой позе простоять пока мент считает до 10. Поэтому почти все были в средней степени...нестояния

чойта, так сложно, что ли?)

а вы чисто на внешнем уровне)

ну и что))) ласточку все могут делать))

вы там аккуратнее, за сстенку держитесь, если чего))

Спасибо. А это комплимент?

А Вы можете?

Значит до старости ещё очень далеко

Сейчас нет настроения. Сейчас даже до пола, не сгибая ног трудновато достать.

да серьезно))не получается?

Проверялся на другом тесте: стойка на одной ноге в "позе цапли" С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. ГРУБО СЧИТАЙ ВОЗРАСТ 120-ВРЕМЯ В СЕКУНДАХ НА ХУДШЕЙ НОГЕ

ну цапля не интеересно, ласточка прикольнее. Попробуете?))

Скоро еду на тренировку, так что после 22:00 не раньше

ну сделайте ласточку там, плиз))ужасно интересно, получится у вас или нет)))

Так отож лучше трусики подвинь

почему это, простое и доступное упражнение

Спасибо стараюсь , а у вас получается.

канэчна, чего ж я, вопрос буду ставить, на себе не опробовав изначально))

Такие упражнения как ласточка я усложняю.

Нет. В положении стоя руки в стороны ногу поднимаем вперёд параллельно полу, затем в сторону и назад в положение ласточки зафиксировать 15 сек. и обратно, тоже самое с другой ноги.

а. ну ногами размахивать, значит)

Не размахивать , а вести упражнение на устойчивость, равновесие.

в каком месте это противоположно одно другому?)