Вот говорят, что тот, кто может сделать ласточку сначала на одной ноге, потом на другой, и продержаться не менее минуты, еще вполне себе огого и эгегей в плане молодости. Сможете?)

Взлетают все, даже пёс, важнее посадка

по отдельности на каждой ноге) но если трудно, то можно и вместе, чтобы в общем 1 минута была

для всех упражнение так то)

ощим, у вас не получилось))

конечно!!!! я фитнесом занимаюсь 2-3 раза в неделю

Значит без комплексофф ))((

дак вы тоже на закомплексованного не похожи))

Дык к 40 , все атрофировалл ))((

Дык делал вид и толк ))((

В таких делах, торопицца не надо ))((

Сложного ничего, но встать из кресла после ужина...сложно...

Дело сурьёзное - научный экскремент. Нельзя с бухты-барахты подходить.. Чистота нужна.

))мыться только в понедельник предполагаете?))))

Помыслов чистота.. И, главное, без допингов.. А то в "Максимилианс" такие допинги, скажу я Вам.. Одна авторская самогонка из ячменя чего стоит...

тут мне пишут. что ласточкой на трезвость проверяют)))

Ну мне-то чего проверяться, я то точно знаю. сколько декалитров вмещаю.

У таксиста спрошу... в пятёрку всё равно поедем... Спасибо за совет...

регидрон, уголь, чо еще...мезим

Молочка взял... аптеку не нашёл... отлежусь счаз... в пять вылет в Москву

чо, там такие гребеня, что и аптеки нет? какое молочко, тебе вода минеральная нужна, раз регидрона нет

подмешал да... Пасиб Заботливая Татьяна

тогда лягут и будут дрыгать ножками, да и все))

Ласточка устала, поза называется))

тогда это уже утомленный бегемот)))

Как там, главное не победа, а участие)) И бегемот имеет право

Может вытянуть, как у ласточки)

для непродвинутых можно так. Давайте взбодритесь там)) а то тока бы гибкую прекрасную Линдси охаивать, а сами то?

Когда Антон Сихрулидзе и Лена Бережная всех честно победили на Олимпиаде, я был счастлив. Но рядом с ними поставили канадскую пару. Ничего против них не имею против. Ребята тоже честно сражались, и красиво исполняли. Но в адрес продажных судей я шлю пооклятия.

ласточку делайте давайте вместо проклятий))

Проклятия. Позор им, судьям!!! И тем, кто Алексея Немова засудил. Ни дна им, ни покрышки.

чо вы кукуете сами себе? вы читаете, шо я пишу или нет?

Да смогу…я подтягиваюсь и отжимаюсь каждое утро…и еще многое делаю…

Спасибо большое …я считаю это нормально…

.................здря раскорячиваюсь ?

нужно вот так

........я так падаю................об пол...............вава потом

..............жестокая

а вы за стенку держитесь))

Ой, Танюша, хоть так, хоть так, страшно, а вдруг стрельнет невролгия межреберная)

можно вот так)) это для детей такое))

То, что Вы очень позитивная и добрая, это слышно и видно и очень полезная)

спасибо большое, очень приятно от вас это читать)))

Вот сейчас пойду на палубу и сделаю (в круизе я)

давайте)) напишете, получилось или нет?))

Скинь ссылку как Пална делает )

ты стрелки не переводи, про тебя речь так то))

Дай видео ссыль как делать

погугли, чего, учить тебя?)))

Я ведь ламер )