Три дня поста ... это, как подвиг, перед Живым Богом. Иисус сказал ученикам: «Разве не знаете, что вы храм Божий, и Дух Божий (Святой) живет в вас? 17 Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свят; а этот храм - вы.» (1Кор. 3,16-17) «Разрушьте храм сей, и Я в три дня (пост) воздвигну его ... 21 А Он говорил о храме тела Своего.» (Ин.2,19-21) Слава Христу! Аминь!

Самое главное, надо иметь желание бросить курить. Если будет мотивация, если приложить старания, усилия, то получится. Вместо сигарет носить с собой семечки или конфетки долгоиграющие (сосучие). И, как только появляется желание закурить, сразу семечки или конфетки в рот.

Я курить бросал на даче в длинные выходные...вокруг никого курящих, до магазина далеко..идти лень. А чтобы за руль не садиться -я водки налакался...и так прошло пять дней.. А в спортзал меня товарищ мотивировал позже..И сейчас гонит на тренировку он же

Мой внук начал заниматься спортом после того как получил по башке,а курить бросить просто сходи к хорошему кардиологу и он тебе объяснит популярно перспективы на будущее. Со мною случилось так, посетил кардиолога.

Встань перед зеркалом и заключи пари с собой: - если хоть раз ещё закуришь, то ты пидор конченный и тряпка безвольная.... Ну, сам решай, какие эпитеты к себе применить. Но жто самый простой способ бросить курить

Нужно для себя просто понять что ты уже накурился, что от этого занятия пользы нет, что "свой вагон" сигарет ты уже выкурил, что есть дела в твоей жизни намного для тебя важнее, например, занятие спортом.

На уровне подсознания, где рождаются рефлексов (курение условный рефлекс) убедить себя, что вы вообще не купите и не купили НИКОГДА, не бросаю, а именно НИКОГДА! А слогане бросаю есть путь отступления...

Надо бросить курить и начать заниматься спортом. И только сам себе поможешь в этом. Я курила 33 года и уже 15 лет не курю. Только сам человек может сказать себе - нет!. Да, это трудно, но возможно.

Когда-то совмещал одно с другим.был первым в школе,третьим в области по бегу на длинные дистанции.Долго бегал.А потом остановился,перекурил,и понял:спорт такой же наркотик,как и сигареты.

Насчет спорта не скажу (спортивные травмы мешают им заниматься), а курить бросить - проще простого. Я сказала себе, что я не хочу больше курить, и вот уже третий год не курю.)))

Поехать к Пушилину в ДНР, убить пять-десять нацистов=фашистов=янки, тогда почувствуешь чудесный запах жизни, и отвратительный запах янки (дело табак, как говорит пословица).

Сложный вопрос, Советов мноого, но если есть желание, ТО уже зорошо, осталось , дело за малым, - Бросить курить, и ходить в Зал... Только от себя, должна исходить, инициатива

Только две вещи -бросить курить (это сделать можно здесь и сейчас и без копейки денег) и начать заниматься спортом- например присесть 10 раз.. и тоже прямо сейчас....

запишись куда-нибудь на рыбный промысел, Здоровый климат, тебе за физические тренировки ещё и заплатят, и сигареты с сыростью и запахом рыбы быстро надоедят

Ничего не надо делать. Надо наоборот не делать: не покупать сигареты, не брать их в рот, не прикуривать и не затягиваться! Всё, Вы уже бросили курить))

Сложно? Мне нет. Я как подумал, что сигарета это та же соска, которую с младенчества не выпустил изо рта. Я просто не стал курить и уже давно.

надо просто сильно захотеть это сделать самому и для себя, а не спрашивать совета которому все равно не последуешь, а сделаешь по своему.

взять себя в руки и поставить задачу, которая должна быть исполнима.а иначе ты просто петух и после твоего кукареку утро не наступит

Стаж курильщика 27 лет..ночью покурила в 2 часа ночи последний раз и....все......не курю 6 год...а вот со спортом....не получается...

Твердая рука и нога. Рука поднимет тебя за шиворот и отберет сигарету, нога выпнет из дома на улицу заняться наконец спортом.