Кети
Ответы · страница 3
Александр Демидов
100 приседаний утром к зарядке. и попа станет аппетитной
Александр Демидов
спина прямая, руки витяни параллельно к полу.
Александр Демидов
эй только начни с 40 что-ли приседаний и каждый день добавляй по паре
Ро
Роксана
скачать приложение в телефон и заниматься каждый день
СВ
Сергей Владимирович
Ой, а разве в нете нет описаний комплексов упражненийт
Вл
Владимир
Ах эти попки...Накачивал бы,накачивал и накачивал....
)Б
)Пусть Будет Леся)
Можно прям с утра в ванную отправляться на ягодичках)
ЕА
Евгений Антонюк
ходить на голове, пока не научитесь ходить на руках 
Kirill F.
Выпады, приседание, планку. Кроме попы какая задача?
АШ
Александр Шевелев
Нужен хороший "насос", который все это сделает. 
Игорь Ним
Думаю приседания и ходьба с приседаниями поможет)
Олег Бабанов
Тебе бы жирок на бёдра. А с попой и так всё отлично
Алик Сыдыков
Займитесь упражнениями, описанными в Кама-сутре.
ПЕ
Пётр Ермаков
Тренер фитнесс-клуба Вам и подскажет, и поможет...
Al
Ali
кушай пиццу, пей пивка и на диване проводи денька
Анатолий Кодак
бегать и желательно трусцой и вибро гимнастикой
Иг
Игорь
Для этого нужны не упражнения, а хороший мужик!
Миша Zvo
Для попы лучше всего это капустные кочерыжки.
Олег Кочетков
Хотьба 7 км в день, при любой погоде и непогоде
Эмир Бухарский
Бен трусцой и присидание, можно тоже трусцой
Эмир Бухарский
Не, ого, это когда тоже самое но без трусцой
Yury Panteleev
Кокетничаешь? Ждешь комплиментов про попку?
Вадим Трифонов
приседание с грузом,можно в сексе поза есть
Похожие вопросы