Что должно быть сначала перед силовыми упражнениями:кардиотренировка или растяжка? Или вообще не так?

Дорожки нет. А вот тело реально не гибким стало. И мышцы исчезли. Выгляжу как худая совсем.

Существуют существа, которые вроде и не болеют, но и не люди.

короно вирус люди сами выпустили...(РФ биологическое оружие)

Я не про него. Я про человекоподобных.

да там где они (*а кто говорить нельзя) хотя все знают...

Ага, так я и поняла) У меня вообще в голове другое вообще-то

Из чего она состоит? А за ней что?

Из зарядки обыкновенной состоит.

Этого мало мне. Мне гибкость надо восстановить попытаться. И мышцы затем.

Растяжка к нему относится?