На репетиции потянула мышцу икры,а завтра выступать,что сделать?
Есть в аптеках какой то спрей, он сразу помогает, но на время. Наверно замораживает и боль не ощущается. Как бы потом не было хуже. Ноги то на всю жизнь даны и другие не вырастут. Не рискуйте , берегите себя и своё здоровье. Вы нужны своим детям не хромая.
Спасибо.
Берегите себя.
Растирайте бальзамом живокост и если есть аппликатор игольчатый Ляпко.. прибинтуйте эластичным бинтом Попробуйте...снимает боль...
Живокостом мазала,а вот аппликатора нет.
Именно бальзам из серии сибирское здоровье ..Ну может обыкновенный аппликатор...
Спасибо Юлия
Будьте здоровы!
Блин То не есть хорошо... Подержи в тёплой воде ноги немного распарив Ножки отдохнут тёплая вода снимет напряжение.... должно помочь
Спасибо)
есть мазь "Найс" и таблетки..я делаю сетку из йёда и растираю и бинт эластичный...а можно и таблетку...или блокаду уколами...
Спасибо Аня.
Классика: 2...3 часа холод, потом массаж и согрев (можно мазями с анастетиком)
Спасибо)
смазать траксевазином, перемотать нетуго эластичным бинтои, дать отдых.
Спасибо)
я укол пентальгина ставил , эластичным бинтом перематывал и в ринг!
Мне бинтом не перетянуть было,я танцую,с бинтом никак,некрасиво)
Понятно!
резать......к чертовой материампутация
Ага,фигус
Могу её смазать долгитом, вольтареном - да и массажик....
Клааасс
...приезжайте ко мне... Массаж сделает своё волшебное дело..
Долго
...что долго?
Добираться,не успею
...я не спешу...
капустные листы . если есть китайский жидкий дым растирка
Так сообщение 10 дневной давности Совет уж запоздал .
Нет,ещё 20 выступать,почти прошло,но советы никогда не помешают.
Эластический бинт .А перед выступлением нанести гель или крем Кетонала (или ортофена ,или вольтарена или какой другой снижающий болевой порог ) Можно принять минут за 20 1 таблетку кетерола . Вахен и осмотр врача ,если при "растяжении " подкожно обозначивался кровоподтек -синяк .Тогда к лечению врач должен расширить лечение .
Спасибо,станцевала,нормально
Всех благ при дальнейших танцах!
тугую повязку на ложите ;на больное место!!!!!!!!!!!
К массажисту.. И икры поправит и настроение)
Классно бы
Фриз. Если нога будет закрыта, тейп наложи
Наложила бы,но открыта была.)
Фриз
Са выпей согрей завяжи тёплым платком
Чтож ты такая дубовая то?(
Не знаю
Эх...немыслящая ты субстанция)
Нее, я не станция суб,я женственная женщина
Прости
может помассажировань хорошеньче
на репетиции по сбору помидор?
Перед выступлением мазь втереть.
К хорошему массажисту обратись.