16-ый день питания под контролем и я уже осознаю и чувствую количество и состав съеденной еды, сегодня у меня переизбыток энергии от еды и я буду разгружаться, посижу на яблоках и кисломолочном до умеренного чувства голода, что бы ощутить легкость во всем теле; вот так надо, осознанно, тогда все будет ЗДОРОВО. Ваши какие комментарии по данной теме?

Лучше чем я для себя придумываю не бывает, стараюсь потому что.

Еще пара дней- и тебе захочется кого-нибудь убить.

Уж поверь. И зачем себя насиловать?Не проще ли любить себя такой, какая ты есть?Ну сбросишь от силы пять килограмм, так потом организм отомстит и натянет все десять.

У меня организм, который я изучаю и многое уже знаю.

Мудрые говорят -я знаю, что ничего не знаю. Вот ей-богу - делать вам нечего, как только на себе эксперименты ставить!

Мне жизненно это необходимо, ограничивать себя немного, и ни какие это не эксперименты.

А то будешь за соломинками прятаться и лёгкого ветерка боятся(вдруг улетишь)

1 кг уходил сначала и снова на место прибыл, вес стабильный и главное, чувство избытка энергии, надо тратить, наверное, физкультурой.

Вес тот же, появился избыток энергии и чувства голода нет.

И не надо зубы мне показывать!! Грызите яблоки!

Не получилось по молодости бегать, а сейчас тем более.

можно просто больше ходить по-больше т.е. больше двигаться

Не могу, я после переломов ног.

сочувствую ЕЛЕНА тогда диеты

Да, вот именно. Желудок свой не расстягивайте едой в большом количестве.

У вас вон даже глаза голодные:-):-):-):-)

Не может быть, я чувство голода не испытываю, а глаза от компьютера.

Продольжай !

свеклу кушать нужно ,что бы легкость ощутить

У меня от сладкой красной свеклы избыток энергии, надо не доваривать до готовности, а то предыдущий раз есть не могла.

Купи велотренажёр и питайся как пожелаешь!

Я гимнастикой могу заниматься, другое мне не подходит, я теперь - инвалид.

С чем,извини?Я тоже инвалид,но с сердцем....

У меня ноги были переломаны, правую голень пришлось ампутировать.

Извини...не знал....Честное слово,ИЗВИНИ!Но голову в песок не суй...гимнастика, ну и питание правильное,конечно!

Как мучаю, я почти все время днем сижу, а ночью лежу, вот такой у меня образ жизни, главный упор на питание, а гимнастикой и ходьбой немножко занимаюсь (у меня ноги после переломов).

лучше больше гимнастикой занимайся и ходьбой..полезнее будет)))

Когда ты уже глобальный вопрос придумаешь, что бы я на нем повисла от интереса?

Нет настроения..я ведь тоже после операции на сердце..вот и торчу здесь иногда.

Ясно, ну тогда терпи мои вопросы, они еще возникнут на эту же тему.