Legião Dos Sábios
Вы регулярно выполняете три базовых упражнения с отягощениями: приседание, становая тяга и жим штанги лежа?
Ответы
Юж
Южанка
Ага... особенно на диване у телевизора.)))
Legião Dos Sábios
Только не переусердствуйте в этом.
ВШ
Виктор Шестаков
Остеохондроз, геморой, ушиб грудины!
Legião Dos Sábios
Только не переусердствуйте в этом.
ВШ
Виктор Шестаков
Да поздно, все уже случилось!
Legião Dos Sábios
тогда дышите правильно
Irina Bogomolova
Если да,то что?
Галина Хурчакова
как сложно
Legião Dos Sábios
Сложно, это когда толчок и рывок с отягощением.
Галина Хурчакова
тут хоть бы бегом утром заняться
Legião Dos Sábios
Без этих упражнений бег опасен, особенно по утрам.
Галина Хурчакова
тогда хотьба
Legião Dos Sábios
Ходьба с приседами и отжиманиями от земли.
Галина Хурчакова
ну и ну!!
~E
~ Eva Lansca ~
Нет.
Legião Dos Sábios
если нет регулярности, то это вредно для здоровья