В каком плане плохо? Если нет настроения - его всегда можно повысить, если случилась беда - есть друзья и родственники, они поддеража т
есть много действий : молюсь, плачу, иду в церковь, обращаюсь за помощью к друзьям, читаю книги, смотрю фильмы, иду на природу
перезагрузку включаю... еду к воде, самый действенный вариант- какое то время побыть одной у воды - просто смотрю на воду
если плохо аморально, надо физическую разрядку организовать. Хочешь - сауна, не хочешь - руби дрова
не знаю. мне некогда капризничать. есть более важные дела и ответственность за других.
Мне не бывает плохо морально, я действую на опережение, весь негатив пропускаю мимо.
надо отвлечься от мыслей заняться работой, прогулка или небольшое путешествие
Не обращаю внимания... Физически бывает плохо, ни кому такого не желаю...
Пытаюсь переключиться, думаю, жду когда станет легче-ничего нового 
Перетерпеть надо. Хорошо, когда есть кто то рядом, кто поддержит
Стараюсь найти причину, почему мне плохо, и ликвидировать э
переживаю. а потом беру себя в руки и не переживаю......
Общаюсь тут во первых(отвлекает)
Винца бокал и спать
Делаю уборку, или точу ножи, или рисую неадекватное
ни морально-это разные значения, а психологически..
Иду в театр или кино или просто уезжаю куда нибудь
физический труд или просто физические нагрузки
Ютуб в помощь)) дикая природс или про животных)
думаю о том, что все скоро пройдет и будет повод для радости)
тогда пытаюсь посмотреть на себя со стороны...
ОтвлекаюСь и терплю,хотя бывает очень тяжело.