Постарайтесь не есть на ночь, не пить воды или других напитков, слушать спокойную музыку или выпить успокоительное что-то, настойку из трав (мелисса или ромашка, мята). Есть много способов.
Успокоиться, расслабиться, принять душ прохладный. И начать обливаться на морозе водой, постепенно понижая температуру.
Вечерний моцион не менее получаса в спокойной обстановке и с положительными мыслями.
Нашу планету Земля давно оккупировали инопланетяне детьи дь явола. Мыши Обама и Путин давно не рулят РФ и США, миром управляют инопланетяне при помощи пяти корпораций, они и губят лишнее население Землян, детей Бога! Бог им Судья! У меня на глазах уже исчезли три планеты Земля! Бог спасал только праведников, но их было мало.
Только когда вспоминаю прошлое ,но тут же накрывает такая волна тоски.Тогда всю ночь напролет с открытыми глазами.
Было плохо, лучше не стало.
Олег Брантов . вы наверное живете временем СССР.Когда ночь в пионерских лагерях рассказывали страшилки.
Это жестокая реальность, увы мадам, но факты сами за себя. Значит Россия обречена была уже давно?! Мы это понимать стали когда осознали слова ушедшей, упокой Господи её душу, М. Тэтчер: "В России надо оставить 15 млн рабов для обслуживания транс-сибирской магистрали и добычи ископаемых.
Выпить молоко теплое с медом и думать о хорошем спокойном
Физические нагрузке помогают мне быстро заснуть.
Диета, голодовка, физкультура, банька.
фенибут-он без рецепта продается
Это транквилизатор? Если ДА _ то не подходит. Только бросишь , все начинается с начало.
не знаю, к какой группе он относится. Но у меня он не вызвал никакого привыкания
КИНО СМОТРЕТЬ ИЛИ КНИГУ ЧИТАТЬ.
на стакан теплой воды 1 ч.л.меда
Призвать нарушителя к порядку!
Идти на обследование к врачу
Сходите к врачу))к гомеапату
Обращаться к специалистам.
Вы правы.Это у же патология...
считать в обратном порядке
поставить укол... кожаный )
Просьтите, но я не знаю...
Запарить мятки на ночь
Пить успокоительное.
Выпить валерьяночки
спать с нарушителем